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2201-04

肥胖的原因 　　看着自己腰上的两块赘肉，特别是像两块护腰，让自己的腰看起来好像胖了一圈。走起路来，也是腰上的肉一颤一颤的，很多人认为腰部变粗是由于饮食太多，其实腰腹部的赘肉，基本上是从自身的饮食、工作以及休闲这三个方面所形成的。　　饮食方面：精制碳水化合物吃多了，其含糖量非常的高，一日三餐都是以精制碳水化合物为主食。如果再加上其他......
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2201-03

晚饭节食能减肥吗 晚餐不吃能减肥，但影响健康。如果是晚上不吃饭，且白天不增加饮食，摄入热量的减少确实能减轻体重。但由于摄入的能量无法满足正常活动的需求，从而消耗自身的能量，对健康会有很大的影响。因此不建议通过不吃晚餐来减肥，而应该是逐渐的减少每一餐的食物量，适当增加运动，这样来达到减肥目的。减肥首先要以保持身体健康为主。要想健康的减肥，......
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2201-03

西安减肥减内脏脂肪 内脏脂肪乃百病之王，怎样减内脏脂肪？可丽可心-西安减肥中心，26年只会做减肥！先签约再减肥，少减一斤全额退款。内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，因此要减掉内脏脂肪，首先要将皮下脂肪减掉。内脏脂肪一般容易堆积，我们每天吃的油脂、糖等都会转化成脂肪。这其中有一部分是身体自身需要的，附着在内脏的表面，在人体饿了或是运动时......
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2201-03

西安减肥中心产后减肥 产后肥胖如何减肥一、按摩减肥法按摩是最直接最有效健康瘦身方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的，具体方法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻......
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2201-03

西安减肥中心告诉你肥胖的原因 　　在生活中最容易导致肥胖的原因并不是多吃，而是不被大家在意的习惯问题。每天都遵循着致肥的生活习惯生活，最终不仅会越来越胖，也会让身体变成易胖的体质哦。那么到底哪些是容易诱发肥胖，需要大家注意和调整的生活习惯呢?也许第一种就是你的生活常态哦。　　一、吃菜汤拌饭　　在生活中吃饭的时候总喜欢用菜汤拌饭吃，觉得这样最美味。......
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2201-01

在家怎么瘦腿 　　如何瘦腿不仅仅是许多成年女性、职场女性的烦恼，更是许多女学生的烦恼。较多的女学生都很喜欢“筷子腿”，因为这杨会让自己的身材外形看起来很是高挑，“大象腿”就很是难看了，腿部脂肪太多导致腿部显得很粗就会破坏自己的形象，显得自己的腿很短的样子。无论是穿裤子还是穿裙子，都会显......
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2201-01

西安减肥瘦脸技巧 　　俗话说爱美之心人皆有之，很多人对于自己的外貌形象非常重视，尤其是对于女孩子来讲，外在的形体特征就更加重要了。而在生活中有也有很多女孩子经常会为脸大、脸胖等原因而感到烦恼，想要消除烦恼就要让脸部得到锻炼。那么如何瘦脸呢?西安可丽可心减肥瘦身中心教你这几个方法让你拥有精致的小脸。　　一、适当的按摩脸部。如果脸部的肉肉......
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2201-01

日常瘦身小妙招 日常瘦腰法大全，助你练就S身体办法/步骤 1 靠墙站法晚饭后半个小时，来做一个靠墙站法瘦腰吧。做法很简单，就是尽量把本人身体背部，头部，臀部，腰部，腿部贴紧墙面。几分钟后你就会感到腰会很很累，坚持15分钟吧。每天坚持做一次，一周就开端见到效果呢。 2捡豆子瘦腰法　　晚饭半小时后，开端做捡豆子瘦腰法吧。......
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2201-01

西安减肥教您一个动作减肥 这个动作很有力，它不仅可以消除腹部脂肪，而且对大腿和小腿的减肥和塑形也有理想的效果。腿部脂肪堆积或肌肉发达的小精灵可以多练习这个动作 1：放松，保持上身直立，跪在垫子上 2：双手交叉头顶和背部进行反手支撑，腰部也弯曲，头部向后倾斜，自然下垂 3：从后面抬起左臂，保持与地面平行，用右臂触碰左脚底 4：弯曲右腿，伸直并抬起......
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2112-31

冬天人更加容易变胖 　　转眼又到了一年寒冬，也是广大爱美女性与肉肉做斗争的季节。这似乎已经成为了一个魔咒，就是每年冬季都会有长肉的苦恼。究竟是为什么呢?　　1、天冷了，户外活动减少了，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。　　2、天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了......