为什么南方人普遍都很瘦？专家研究了江南饮食后，总结出5点建议 正值三月，广东的天气已经逐渐热了起来，马上就要到穿短袖、穿裙子的季节。对瘦子来说，这可是大展身材的好机会；但对胖子而言，这无异于“公开处刑”。 仔细观察，也许你会发现一个奇怪的现象：北方人群中，似乎胖子的比例更高一些？南方人更苗条？ 难道胖瘦也有南北差异吗？今天就带你来涨涨知识。 一、全国报告证实：北方人确实胖一些 根......
肥胖妇女少吃土豆和炸薯片等 哈尔顿研究小组对84555名年龄在34～59岁的妇女追踪研究20年，发现食用土豆、炸薯片与2型糖尿病危险性呈正相关关系。食用土豆与糖尿病的相对危险性是1．14；食用炸薯片与糖尿病的相对危险性是1．21；每天食用1份土豆的危险性是1．18；每周食用2份炸薯片的危险性是1．16；当1份土豆代替1份全谷类食物时，相对危险性增......
油吃那么少 体脂还没降是什么原因 少吃油为什么还瘦不下?很多人觉得减肥就是要减少油脂食物的摄入的，但是在自己少吃油后却发现还是没瘦下去，这是为什么? 减肥要减脂，体脂肪也就是身体李曼的油，那么按照这种说法，少吃油是不是就能降低体脂肪了?可是有的朋友说，自己已经少吃油或者不吃油一阵子了，为什么体脂肪还是没有降下去呢? 赶紧停止你这种错误的......
又被人说“胖了”？这3个原因，你该反省一下 有些人总是莫名其妙的就长胖的，甚至不给你一些准备的时间，其实长胖都是有个过程的，下面跟着小编一起来看下。 心理专家曾经说过，一件事情，要是能发现问题的所在，那么你就成功了一半。减肥也是一样，如果你能了解发胖的原因，那么瘦下来也就是很简单的事情，下面一起来看下忽然长胖的一些原因，也许你能在下面找到自己曾经的影子。 1、压......
全民注意腰围数字！内脏肥胖 健康危害多 因为肥胖，全世界每年有超过1千7百万人死于心脏疾病，在中国、肥胖问题也有日益恶化的趋势，营养调查资料显示，若以BML 24为基准，（BML大于24为过重，大于27为肥胖），成年男性体重过重率为28.%，肥胖率有15.%；成年女性有18.%过重；10.%肥胖，未成年男孩体重过重率为15.%，肥胖率有14.%，未成年女孩也......
胖人的另类烦恼 肥胖者，动手术弊病多 大腹便便的何先生，因患急性阑尾炎住院动手术。然而，一般情况下半个小时即可完成的阑尾手术，何先生却用了一个多小时，手术后切口又有轻度的感染，伤口愈合延迟。何先生对医院大为不满.对医生的技术颇有微词。 医生点评：肥胖者由于皮下和腹腔脂肪过多，阑尾埋藏较深，打开腹腔后，阑尾暴露不充分，手术的时间......
如何打造易瘦体质 1.肥胖基因让食欲大增 肥胖基因，在人的肥胖过程中，是如何起作用的？ 有的肥胖基因，让人摄入的能量增加！如，基因“FTO”。 科学家对2726名年龄在4至10岁的苏格兰地区儿童进行了实验，实验中，孩子们每餐都可以自由选择肉肠、奶酪、面包圈、各种蔬果、水等多种食物。结果发现，FTO基因发生变异的孩子更喜欢摄取脂肪、......
睡不好也导致肥胖！ 美国研究人员研究，每晚睡眠不足五个钟的女性，体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%，患肥胖症的机率也高出15%。即使是每晚睡眠六个钟，也有12%的机率体重超重，5%的机率患肥胖症。美国哥伦比亚大学博士史蒂文·赫姆斯菲尔德说：“这也许是肥胖者的一个福音，今后我们会建议他们多睡觉。睡得少体重会增加 研究人员也把体......
苹果型身材可能是胰岛素缠上了你 生活中常常可以碰到很多“苹果型”身材（即腰围大于臀围）的人，他们用尽了各种各样的减肥方法却收效甚微。研究表明，一旦出现精力不济、体重增加，外表与年龄不相匹配的衰老现象时，极可能是胰岛素抵抗“缠”上了他们。 现代饮食结构催生出巨大的胰岛素抵抗人群，过量胰岛素将人体的脂肪积聚得越来越厚，如果不能正视真正的病源，不仅减肥是......
女性丰满≠肥胖 年轻姑娘都喜欢自己身体苗条，往往体重稍有增加，或身体某些部位略显丰腴，便认为是肥胖，一心想通过减肥措施让自己瘦下来。其实，据调查，这些自认为肥胖的姑娘，有半数以上体重和身材都是正常的。 女孩子从13-18岁是青春发育期，这个时期身体会出现很大变化，一般身高平均每年增长6-8厘米，甚至达10-13厘米；体重也相应增加......
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