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1901-17

产后减肥不再难 西安可丽可心减肥中心纤体顾问：之前和大家谈过减肥失败的原因，今天就和大家聊聊关于产后改善肥胖的4种建议。 1、吃浅色鱼代替肉类孕妇产后应当摄取卡路里低、蛋白质丰富的食物。而鱼类比肉类的卡路里低，所以吃鱼比吃肉要便于控制体重。另外，同样的鱼，...
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1901-16

产后肥胖是什么原因 我国有传统的坐月子的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，终使机体脂肪细胞充盈。产后肥胖的原因一、是因为女性在妊娠过程引起下丘脑性腺功能...
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1901-16

产后肥胖对身体的危害 可丽可心减肥中心：多数产后新妈妈都会出现腹直肌分离，这让很多产后妈妈腹部无法恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部隆起，非常影响美观。不仅如此，产后肥胖的危害还有以下几点。 1、高血压。肥产后肥胖高血压患者人数可达20%-50%，并伴随着肥胖程度...
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1901-16

产后变胖是什么原因 可丽可心减肥中心：产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。医学上也把这种现象称为生育性肥胖或者母性肥胖综合症，是一种常见的产后病态反应。产后肥胖该怎么办?其实，如果...
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1901-15

草莓酸奶瘦身果汁 可丽可心减肥中心瘦身顾问：草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、减肥瘦身作用。食材准备：草莓400g，酸奶200g 制作步骤： 1、新鲜的草莓洗净控干水份。一直觉得草莓是水果届的萌妹纸，有木有。 2...
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1901-15

不参加青少年减肥夏令营也能瘦 西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：现代社会高热量低纤维的饮食结构和缺少锻炼的低消耗生活方式是导致青少年肥胖的另一重要原因。早餐：水煮蛋1个，脱脂牛奶1杯鸡蛋蛋黄里面有名为卵磷脂(蛋黄素)的乳化剂，该物质能将油脂乳化并化解，降低血液胆固醇、中性脂...
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1901-15

按摩瘦脸手法打造小V脸 可丽可心减肥中心瘦脸顾问：前面写过一篇怎样有效瘦脸的文章，其中，提到水肿型按摩可以瘦脸的方法，今天专门写按摩瘦脸手法。 1、还我漂漂拳手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方，虽然方法看起来很简单，但是不要小看这招!因为按摩的途径会经过...
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1901-14

2019年很有效的减肥方法 胖友们，减了这么久，辛苦了! 减肥一年又一年，计划还是那个计划，胖子还是那个胖子。减肥难过的不是没有减下去，而是付出了很多努力，到头来，落得个原封不动，甚至长胖的结果! 别再沉溺于无效减肥，你试过了，那些不能让你变瘦。为什么不丢开他们，换一...
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1901-14

不吃晚餐真能减肥？真相是...... 如今，越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻，然而不吃晚餐减下去的不是肥而是水。仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。吃饭时间不是肥胖根源我们守住，小心翼翼地避开早餐，避开晚上9时后的夜...
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1901-14

3种减肥食物不怕胖 对于想减肥的人来说，主食会影响减肥大业，是拒绝进食主食的。那么，有没有既能不影响身材还有饱腹感的主食呢?今天可丽可心小编给大家介绍3种主食。玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食...