都说减肥瘦身封住嘴、迈开腿，看上去很简单，其实要做到是件很不容易的事情!能做到以下4点离减肥成功就不远了。
1、不挑食
均衡饮食是健康减肥的关键。只有在营养摄入充足的情况下，你的身体才能更好地运转，脂肪也能更好地消耗，能帮助你快速瘦下来。而挑食是学生族的坏习惯之一，也是会减慢体内新陈代谢和脂肪燃烧的一大障碍，对减肥有非常不利的影响。
2、不节食
节食减肥会损害你的健康，还会让你越减越肥。在这个轻松的假期里，不要以为大量减少热量摄入就能让你瘦下来，过量地削减卡路里摄入会导致过于饥饿后的暴饮暴食现象，对减肥非常不利。另外，体内的脂肪燃烧也是需要能量的，当摄入的热量不够，那你所摄入的卡路里就会变成脂肪储存起来，也就是会让你减肥失败。
3、有规律进食
好不容易完成了一整个学期的学业，是该放松放松了。但是，你放松的同时，肉肉君就会找上门来，甩都甩不掉，那时，你便会仰天长叹，减肥难!难于上青天!所以，放假不放松，每天早上依然早起早睡，按时三餐正常吃，少吃零食。
可丽可心减肥中心“4合1”综合减肥法，不打针、不吃药、不运动、不节食轻轻松松减肥瘦身。
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