西安可丽可心减肥瘦身顾问：现在的家长对孩子的期望很高，所以，学生总是忙于学习，容易忽略其他方面，导致肥胖越来越多。学生的主业是学习，但这不是全部，应当德智体发展。
1、多吃低脂肪、低热量的食物。例如绿豆、香菇、冬瓜、黄瓜、鸡鸭肉、鱼肉、木耳、扁豆、茄子等。
2、尽量少吃或者不吃零食，零食是经过加工或深加工的食品，含有多种添加剂，容易导致身体发胖。若非常想吃零食，可以在吃零食前先和一杯水或是一杯热茶，有助于减少食量，帮助学生减肥。
3、改掉懒惰的习惯，每天坚持运动，不一定非得让自己累到不行才算是运动，可以轻运动或看见家里哪脏了乱了就去动手收拾，帮爸爸妈妈干点力所能及的家务活，这样既减轻了父母的负担，也算是运动了，还融洽了亲情，真可谓是一举三得的事。
4、尽量保持心平气和，不生气，找开心的事情相对容易点，但是如果遇见什么让自己特别生气的事情，还是免不了要跟别人发生口角，所以要尽量锻炼自己的肚量，不要斤斤计较，要学会宽容，善待自己和周围的人。
西安可丽可心减肥瘦身顾问提示：学生肥胖不是什么好事，要引起重视。因为外表的客观原因，会被同学取笑，对孩子的心理成长很不利。
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