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1904-07

自制无油低脂烤鸡胸 鸡肉是一种低脂肪的理想食物，每100克只有134千卡热量，所以减肥期间可以吃这种肉来改善。但是鸡皮中的脂肪含量是非常多的。所以，只要我们吃鸡时把鸡皮去掉，既满足了口腹之欲，又不怕长胖。食材准备：鸡胸肉半个调料：盐，黑胡椒粉，生抽做法：烤制作...
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1904-07

自制减肥瘦身茶 山楂：消食健胃，用于肉食积滞。食材准备(1人份)干山楂10片，干菊花8朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10个，蜂蜜少量，白开水做法：开水泡菊花茶制作步骤： 1、桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，所以冲泡需用清水冲洗...
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1904-07

自制减肥菊花雪梨茶 菊花：散风清热，平肝明目。雪梨：有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。枸杞：擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。食材准备(2人份)：雪梨100g、菊花15朵、枸杞15粒、冰糖20g 做法：泡菊...
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1904-05

自制减肥蛋奶饼干 可丽可心减肥中心瘦身顾问：因为自制的蛋奶饼干没有添加各种添加剂，所以比不了市面上各种饼干的香味，但是有一点可以肯定，你吃了不会长胖，因为这款自制饼干几乎是无糖无油的。食材准备：低筋面粉200g，奶粉130g，鸡蛋1个做法：烤制作步骤： 1、把面粉...
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1904-05

准新娘警惕肥胖带来的危害 曼妙的体型毫无疑问是身材中的战斗机，而不是简单的轻盈体重。临近婚期，是否还在心疼自己一身软绵绵的赘肉，又担心驾驭不了理想婚纱?可丽可心减肥中心纤体顾问说：肥胖已经不是单纯的影响形象的问题了，而是影响到身体健康了。 1、导致血脂异常肥胖者，尤...
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1904-05

中学生怎样才能防止肥胖 西安可丽可心减肥瘦身顾问：上一篇文章提到了咱大西安的美食，中学生受到这些油腻腻的美食影响，导致肥胖发生。本文就跟大家介绍一些解油腻的食物。 1、牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，...
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1904-04

中学生怎么减肥 西安可丽可心减肥瘦身顾问：现在食物的丰盛程度，超过以往任何时候，可供选择的多了起来。同时，家长也担心孩子营养不够，把能给予的都一股脑的塞给了孩子。肥胖就这样悄然的发生了，中学生减肥应当从3方面着手。 1、饮食上不要在放纵孩子挑食，只吃自己喜欢...
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1904-04

中年肥胖易患胆结石 西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：现在减肥的人有很多，但是能够减肥成功的却很少。肥胖对中老年人危害性更大。肥胖带来的不只是身材的臃肿，还有诸多难以治愈的疾...
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1904-04

中年发胖的原因与瘦肚子 男人一到中年就很容易发胖，尤其是大肚子会慢慢浮现出来，为什么这样呢?跟着漯河可丽可心减肥机构小编一起来看看是什么原因吧! 1、睡眠不足：如果睡眠缺乏，会降低一种调节身体脂肪的蛋白质瘦蛋白的水平，而提高饥饿荷尔蒙的水平，增强了饥饿感，不得不吃。6...
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1904-02

中老年肥胖的3点危害 西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：大家可能比较常见的老年人肥胖的危害，就是脂肪肝了。其实，还有其他被我们忽略掉，但是又确实存在的危害，比如以下3个肥胖引起的危害。 1、高血压肥胖人易患高血压，患病率为正常人的3倍。随着肥胖程度的增加，患病率进一步...