西安可丽可心减肥中心：产后妈妈该如何瘦身?大部分新妈妈在产后都会不同程度地发胖起来，看着自己生完孩子前后两个模样是不是很想要瘦身?那产后妈妈该如何减肥瘦身呢?
女性不管是产前还是产后，都要注意饮食的均衡。特别是在产后，不但要恢复体能，而且还要恢复身材，只有均衡饮食，等身体机能慢慢恢复之后，再配合适当运动进行减重。大家千万不要为了急速减重，绝食或者偏食减肥。产后饮食要注意以下几个原则：
1、定时定量，均衡饮食
产后妈咪要记住，不要在3餐之外吃零食，在睡前2小时不能吃任何东西。另外不要偏食，因为偏食也不利于减肥。
2、减少外食机会，注意烹调方法
大家都知道，外食的时候，很难控制份量，而且如果烹调方式太重口味的话，也不利于减重。
3、少吃油炸食物、甜食与含糖饮料
产后妈咪减肥不要吃油炸食物和甜食，这些食物热量高。
西安可丽可心减肥中心温馨提示：可丽可心减肥时充分了解顾客的饮食结构及体质状况后，由的人士来为顾客检测身体，了解脂肪含量，制定个性化的一人一法的减肥方案，保证其在正常饮食的情况下，轻松健康减肥。
版权所有 西安市雁塔区燕申斌生活美容中心 此网站为公司原创网站 未经允许不得转载 否则将追究法律责任 全国统一免费美丽热线：400-8866-960 高新店咨询QQ：1257437548 北郊店咨询QQ：2534944893 高新店地址：西安市雁塔区科技路10号徐家庄通达大厦1102-1103-1106室 北郊店地址：西安市未央区凤城九路51号海博广场C座21楼> 技术支持：西安可丽可心网络运营部 陕ICP备15003727号-1
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
