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中国肥胖人数全球第一!减肥防慢病

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浏览: 发布日期:2019-04-11 10:13【

  “胖子”哪儿多?中国肥胖人数已位居世界首位!2016年,医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告,中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性。更可怕的是,高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性病,也在儿童青少年中很常见!

中国肥胖人数全球第一!减肥防慢病

  胖妈妈生出胖孩子

  孕妈要防脂肪肝和糖尿病

  一说到脂肪肝,很多人都会想到男人的啤酒肚。其实,中国人患上“非酒精性脂肪肝”的也不少。非酒精性脂肪肝疾病是一种肝内贮积的甘油三酯含量超过肝脏重量5%,但无过量饮酒史的临床综合征,其与日后糖尿病的发生密切相关。

  复旦大学附属中山医院内分泌科主任高鑫指出,营养过剩的胖妈妈患上非酒精性脂肪肝,很可能会孕育出富贵病下一代。因此孕妈不要盲目大补,“在保证营养充足的基础上,要少吃一口。”

  高脂饮食造成的营养过剩,将给整个孕程带来极大风险。“母亲的高血脂和高血糖能通过胎盘传递给胎儿,损伤胎盘功能,导致胎儿缺氧。”此外,母亲肥胖还作为一个独立的因素,会增加了孩子儿童期的肥胖,以及成人期心血管疾病、高血压及糖尿病发病几率。

  胖人爱打呼噜

  症状轻可侧卧睡觉

  当你听到身边人的呼噜声忽然打着没声音了,像背过气去一样,断断续续,这就说明发生了呼吸暂停,就要警惕了!

  北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒指出,肥胖与打鼾是一对“难兄难弟”,50%的肥胖者都有打鼾情况,而肥胖儿童打鼾,是体重正常儿童的4~5倍!“肥胖者咽部周围软组织增生肥大,入睡后易阻塞气道而导致打鼾和呼吸暂停;另一方面,肥胖者内脏脂肪的过多积聚,上顶横膈,可影响横膈运动,妨碍上气道和肺脏的伸展。”

  积极减肥能缓解打鼾。对于单纯性打呼噜,以及打呼噜出现呼吸中断情况比较轻的人来说,睡觉时侧卧是一个很好的方式。此外,郭兮恒教授表示,用呼吸机辅助是一个不错的方法,呼吸机能提供一定压力的气流,像气体支架一样撑开容易塌陷的气道。

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