西安可丽可心减肥中心：产后想瘦出小蛮腰?生娃之前，性感的小蛮腰，生娃后，纠结的水桶腰，简直令人抓狂。更郁闷的是，节食、减肥、运动……各种虐腹方法都不见效，难道就要和辣妈说拜拜吗?
产前和产后都要均衡饮食
女性不管是产前还是产后，都要注意饮食的均衡。特别是在产后，不但要恢复体能，而且还要恢复身材，只有均衡饮食，等身体机能慢慢恢复之后，再配合适当运动进行减重。大家千万不要为了急速减重，绝食或者偏食减肥。产后饮食要注意以下几个原则：
(1)定时定量，均衡饮食
产后妈咪要记住，不要在3餐之外吃零食，在睡前2小时不能吃任何东西。另外不要偏食，因为偏食也不利于减肥。
(2)减少外食机会，注意烹调方法
大家都知道，外食的时候，很难控制份量，而且如果烹调方式太重口味的话，也不利于减重。
(3)少吃油炸食物、甜食与含糖饮料
产后妈咪减肥不要吃油炸食物和甜食，这些食物热量高。
西安可丽可心减肥中心：可丽可心减肥承诺：先签约，后减肥，少减一斤，全额退款。敢于顾客签约一个月20斤，两个月40斤，三个月60斤的减肥承诺，而且要求顾客三顿饭照常吃，同时保证皮肤收紧、光滑、细嫩、有弹性。这是其它减肥技术无可比拟的。
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