西安可丽可心减肥中心：妈妈对产后的身材多少都会有点不满意，皮肤松弛，赘肉明显增加，产后妈妈应该如何减肥呢?
1、适当的时间
一般产后恢复是需要一定的时间的，所以什么时候开始产后减肥，首先咨询下医生。医生的准许后再开始产后减肥，这是很重要的。专家一般建议在喂养刚出生的宝宝时间在8周以后，再来考虑或定制你的产后减肥计划。
2、适量摄取纤维素
纤维素能帮助产后的妈咪排便通畅，血液循环，但是纤维素不宜摄取过多，因为它会干扰人体吸收其它的营养成分，反而对身体不利。
3、腰部扭转
利用扭转动作，帮助雕塑腰腹曲线。双腿盘坐，吸气双手举约与肩同宽的美人枕往上延伸，背部和手肘都伸直。背部尽量打直，往头顶方向延伸。吐气，下半身不动，腰部以上往右扭转至能力所及，注意背部仍往上伸。再次吸气回正后，吐气换往左扭转，左右各1次为1组，重复6到8组。
西安可丽可心减肥中心：可丽可心给顾客减肥期间不用节食、也不用吃、打针，决不会出现厌食、腹泻、乏力等症状，达到国际卫生组织提出的健康减肥三大标准。
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