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1910-18

经络养生法身材纤瘦皮肤好 女人对自己身体的要求总是很多，要有吃不胖的体质，要有白里透红的肌肤，身体要健康，脑袋要等等。那么多要求要做到看起来很难，其实找对了方法就一点都不难了。对的方法是什么呢?就是经络敲打养生法。 1、胃经：让你脸色白里透红胃经从锁骨下开始，顺...
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1910-18

六个瘦身原则轻松成就苗条美人 六个瘦身方法轻松帮助女性练就好身材，大家都知道，对于女生来说，肥胖是公认的死敌，先天的肥胖我们没办法选择，但可以通过后天的努力来创造。 1、饮食规律，不要暴食暴饮暴食是减肥期间的大忌，同时对自己的身体也非常的不利，不仅会损伤胃肠，还会丧失了...
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1910-17

肠道缺好细菌人更易肥胖 据8月28日发布的消息，一个国际研究小组发表一项研究结果，表明肠道中缺乏所谓好菌的人更容易患肥胖以及肥胖相关的疾病，如糖尿...
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1910-17

秋季减肥应该注意什么？ 秋季减肥需要留意天气，入秋后，天气逐渐转凉，气温下降，早晚温差较大。要注意适时的增减衣物，天干物燥，多喝水，不但能够预防感冒，还是能促进身体的新陈代谢。防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染...
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1910-17

为什么男性更易运动猝死？ 2004年10月17日进行的北京国际马拉松竞赛中，一老一少两名业余长跑爱好者先后在途中倒地猝死，让人扼腕叹气。仅仅过了两天，也就是10月19日，南京某大学一名刚入学的新生在上体育课时忽然倒地身亡。法国巴黎笛卡尔大学的研究者，研究了2005至2010年发生在...
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1910-16

节食减肥不科学危害大 世界卫生组织WHO的数据统计，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖...
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1910-16

怎样摆脱易胖体质？ 先来了解一下到底什么是易胖型体质，先是需要清楚的是影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，而且有时候一些肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，基本上也是瘦的荷尔蒙，但其实会至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。而且在这个里...
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1910-16

为了减肥不吃饭当心糖尿病 不少白领工作压力大，且为了减肥经常不吃饭，这样患上糖尿病的概率会大大增加。记者在昨日举行的东华医院糖尿病人联谊会上获悉，目前东莞约有8%的糖尿病患者为40岁以下的中青年人，其中大部分都是白领，而不良的生活习惯是主要的原因。人体体内有升糖...
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1910-15

白领小心过劳肥 每天从早忙到晚，经常还要加班，在忙碌的情况下，一般人都无暇管住自己的嘴，手边有什么食物，顺手就拿过来吃，先凑合填饱肚子，加之焦虑的情绪，也顾不上节制，这就引起了过劳肥。工作三年左右是过劳肥的高发期，超过1/4的人在入职后会增长5公斤，媒体...
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1910-15

如何矫正不良的饮食习惯？ 不要节食可以改变吃的方式来代替，不要吃得太快。还有，每天在固定的时间用餐，这样便可养成有规律的消耗。肥胖者大部分的饮食都是缺少思考的，全凭喜好，所以常会超过应该摄取的热量。可丽可心瘦身专家提示以下数点应特别注意： 1.进食时间早餐：6：30-8：...