很多人天冷的时候不注重减肥，夏天即将来临，大家都瘦了，你还没瘦这才慌了神，临时抱佛脚，追求快速减肥瘦身。但是，快速减肥瘦身真的好吗?我们一起来看看。
快速减肥产生的一系列副作用
1、会遇到反弹问题
你在通过各种手段快速减肥的同时，身体会适应这种情况，并通过降低基础代谢率来减少能量消耗。一旦恢复正常饮食，你的身体也会快速吸收，并且开始反弹，速度也会很快。
2、容易引起骨质疏松
减肥太快，会引起钙的消耗量增加，而钙质又得不到充足的补充，使骨骼中的钙流失过多，增加患骨质疏松的危险。
3、脱发、皮肤松弛
快速减重因为营养摄入严重不足，很容易引起掉发、发色枯黄、发质干燥等问题，而皮肤也会因营养不足和代谢不正常而变得松弛、粗糙、容易长痘，还容易造成缺乏热量和营养，人体为了满足基础代谢的需要，会消耗自身的肌肉组织供能，这会导致体质变差、抵抗力减弱的情况。
4、器官功能失调
减肥太快，使血液中的游离脂肪酸大量增加，对肝脏造成伤害，损伤肝细胞，引发炎症，而器官中平滑肌的大量流失，容易造成心脏、肾脏等器官的功能失调，引发疾病。
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