黑咖啡能减肥吗？

　　有的商家将喝黑咖啡列为一种的减肥方法，一些专家认为这种益处与咖啡豆中含有的绿原酸成分有关，尽管这一观点缺乏研究支持，但许多商家已推出了含绿原酸的减肥产品。

　　为了验证绿原酸的减肥效果，西澳洲大学研究人员利用老鼠进行了为期12周的实验。他们给其中一些老鼠喂食高脂肪食物，给另一些老鼠喂食高脂肪加上高剂量绿原酸的食物。实验结束时，研究人员发现，两组老鼠体重的增加程度没有明显差别。此外，喂食绿原酸的老鼠肝脏更容易累积脂肪，也更容易出现可能导致糖尿病的症状。

　　研究人员因此得出结论，补充绿原酸对控制老鼠体重并没果，也不能防止肥胖老鼠出现代谢综合征症状。

　　长期饮用黑咖啡还有哪些危害呢?

　　紧张时添乱

　　饮用超过平常所习惯的引用量，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　　会给牙齿染色

　　咖啡、茶、红酒、可乐这些的着色饮料中，都含有一种叫单宁酸的物质，它是深棕色的。如果长期作用在牙齿上就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿变黄。

　　可导致骨质疏松

　　咖啡豆有三种成分与钙的流失或留存有关系：钾、草酸、咖啡因，这些东西是会让身体里的钙流失。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。