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1811-23

减肥食谱-蔬菜篇 西安可丽可心国际减肥俱乐部，推荐几种减肥蔬菜，不用担心胖从口入了。 1、卷心菜富含90%的生物活性水(水溶性维生素C)，纤维含量高，热量低。每100克卷心菜，仅含23大卡的卡路里，意思就是你吃完一整个卷心菜，还没你吃半顿饭的热量多。因此，想通过控制饮食...
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1811-23

减肥食谱-水果篇 西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：对于大部分轻体力活动的成年人来说，男性每天2250大卡就够了，女性则是1800大卡。 1、葡萄柚也叫西柚，味道酸酸甜甜，并略带苦味。其苦味成分是类黄酮的一种，能抑制食欲、促进燃脂，使葡萄柚有更好的减肥效果。葡萄柚...
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1811-23

教你10招提高基础代谢，轻松减肥不是梦！ 西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：如果睡觉也能瘦，那该有多好?其实只要提高身体的基础代谢率就能办到哦!因为这代表你躺着睡觉就能消耗更多的热量，对身体也是非常正面的表现。以下整理出10招提高基础代谢率，提供给大家参考! 第1招：不要猛减热量如果你突然...
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1811-23

如何快速减肥还不反弹 近日，一位女孩伤心地告诉西安可丽可心国际减肥俱乐部纤体顾问说：从小就胖的她好不容易谈了一个男朋友。但是，两个人只要一吵架，对方就会用胖子来攻击她。肥胖不仅严重阻碍了她所热爱的事业，更使得她在恋爱中遭受了心碎的嘲讽，因此她辞职回家减肥。 1、...
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1811-23

如何有效瘦小腿 西安可丽可心国际减肥俱乐部纤体顾问说：漂亮的身材自然离不开一双美腿啦,于是,很多人看着自己粗壮的大腿肉,减肥的雄心壮志瞬间燃烧。可是,你知道吗?对于大腿上的肉,塑形远比减肥更重要。下面就一起来看看吧。练美腿功双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯...
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1811-22

产后快速瘦身法 减肥瘦身很复杂，可丽可心更懂你!减肥瘦身尽快摆脱肥胖，是所有肥胖人士的愿望。西安可丽可心国际减肥俱乐部承诺签约减肥，少减一斤全额退款。减肥法1、运动前热身脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等你感到全身发热并且微微出汗时，你的脂肪才刚刚进入燃烧...
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1811-22

好吃不胖的减肥菜谱 西安可丽可心国际减肥俱乐部强调，减肥是食物搭配，控制总能量，饱腹感强、热量低，这种食物就有利于减肥，减肥是控制总能量的一个过程。而且，减肥还一定要均衡营养，减肥是为了健康，如果只图快速看见成效，往往几年后会更胖。所以，西安可丽可心国际减肥...
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1811-22

准新娘婚前发胖5个原因 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：有人说，女人在当新娘的那一刻是美的，而很少人会关注到新娘在结婚前的状态，很多都是为了在结婚那一刻变得更美而进行减肥瘦身。那么，准新娘婚前如何减肥? 1、身体缺乏复合维生素B B族维生素不仅和神经系统的健康有关，还...
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1811-22

中老年人怎样减肥 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：老年人减肥比较困难，.这与老年人的脂肪特性有关。年轻人体内所含的褐色脂肪较多，褐色脂肪较易于分解。而随着年龄的增长，体内的褐色脂肪逐渐减少，而替代的主要是白色脂肪，白色脂肪有益于储热，不利于分解中老年人容易...
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1811-22

中老年人如何减肥 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：中老年人由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易用药物减肥。 1、饮食规律严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯，其中晚吃少是减肥的关...