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1312-07

减肥食品帮你排毒减肥塑造窈窕美人 我们现在减肥都希望方法是健康的的，那么这是我们就要好好说说有瘦身功效的食物了。吃什么能够减肥呢?来和西安可丽可心小编一起看看有哪些食品具有排毒减肥的功效吧!让你快速吃掉体内毒素，塑造窈窕美人。排毒减肥主食： 1、小米小米不含麸质，属于...
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1312-04

冬季美女们有效保持身材的方法 冬季越来越寒冷，相信很多美女们都不想出门了。可是我们也不能放松对身材的监管哦!下面两套瘦腹瑜伽是专门减小肚腩的瑜伽，做这套瑜伽的时候，记得要腰腹部发力，长期坚持做，很达到很好的瘦腹功效。脊柱扭转 1、坐立山式，双手落在身体两侧指尖或手掌点地...
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1312-03

冬季女士减肥食物推荐 冬季很多美女都会吃的多又懒得动，小心这样冬季肥就会悄悄地上身哟～在寒冷的冬季，专家为您提供了有效的冬季减肥食谱，帮你轻松摄取所需营养，的达到减肥效果。减肥食谱：乳香田园蔬菜食物：牛奶-240㏄，鲜奶油-少许，乳酪丝-少许，青花椰菜-100公克...
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1311-17

适合女士冬天瘦身的五个方法 冬季来了，你以为只要把自己发胖的身体藏在大衣里就可以了吗?以为这样看起来跟任何苗条的女孩不差多少。然后可以心安理得的躺上暖和的沙发上，一边看电视一边一包接一包地把零食消灭掉?太冷了，运动就省掉了吧等等!难道你想自己一个冬天就这样变成大肥婆吗?...
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1311-11

运动+饮食教美女瘦身中丰胸 很多女士都在担心自己减肥瘦身时会把自己丰满的胸部也减掉，所以很苦恼。其实只要选中方法，瘦身丰胸是可以两不误的哦!小编为您推荐的丰胸方法!让你做一个的女人。一、美女们要时刻谨记：站如松、坐如钟、卧如弓。作为白领一族，长期坐在电脑前，...
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1311-07

女士减肥我们要和补气血养身一起进行 气血不足那么你的脸色看上去就不大好看了，而且专家也认为气虚也会导致肥胖的。正可能是因为你气虚，才让你怎么也瘦不下来!因此想要减肥，还是先来补补气吧!身体的自我调节能力上去了，我们自然就能快速减肥呢。一、简单的补气方法不妨每天清晨拍拍手好在...
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1311-06

减肥瘦身方法享瘦慢生活不反弹 瘦身减肥并不是效果越快越好，反而慢慢减肥有利于减肥效果的维持，下面小编就要介绍给大家的是慢减肥法，通过一些生活习惯的改变达到瘦身减肥的成效，那么就来看看如何改变吧。一：慢慢喝水不发胖当你渴了的时候，你很容易就一口气猛灌一杯水下肚吧?其实这...
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1311-06

椅子减肥操帮助女士塑造全身曲线 在晚饭后，散步到公园丽时，不妨利用公园长椅等来做的全身伸展运动。当然在家也可以用沙发、桌子来做。不但减脂，还塑造迷人线条，避免秋膘袭击你，赶紧行动起来，跟小编一起来学学吧。胳膊运动 1、两手张开略比肩宽，从后面抓住椅子边，支撑着上身，然后并...
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1310-30

白领女瘦腰全攻略 长时间坐在办公室的白领美女们，大多都有小肚腩的困扰。怎样减掉小肚腩呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动，一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧! 一、控制工作餐饮 1.要三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到...
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1310-10

白领女空闲时不妨试试减肥法轻松瘦身吧！ 谁说只有男士是工作狂?现在越来越多的女士也加入了这个行列。那么身为工作狂人的你，是不是坐的多动的少，于是腰腹越来越突出呢?其实有一种很简单快速的方法让你瘦腰的，在平时休息的时候，只要站起来动动几分钟，小蛮腰很快就回来了! 1、细腰运动 (1)抬头挺...