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1910-11

瘦脸按摩法轻松塑造V脸美女 每个女人都希望自已拥有另人羡慕的巴掌脸，大脸终究不如巴掌脸来得娇俏可人，但由于生活繁忙，在缺乏运动的的情况下，很容易因循环不良而造成水分的堆积，尤其以下半身和脸部为明显。到底怎样把水分排出瘦脸呢?别急，今天就教大家怎么把水份排出体外，赐给...
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1910-11

4大因素造成胖脸 请对自己好一点，在这个看脸的时代没有人会愿意通过你邋遢的外表去了解你的内在! 胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸! 2、面部骨骼：如果你生就是...
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1910-11

减肥警惕4大忽悠人的食品概念 可丽可心提示：自从全国实施食品营养标签法规之后，很多消费者的意识已经明显提高，懂得细看标签了。但是，仍然有很多朋友还没有学会细看营养成分表和配料表，或者是被某些食品概念忽悠。下面是中国农业大学食品学院营养与食品系副教授范志红对常被误解...
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1910-10

健康减肥这5种维生素千万不能缺 很多人认为，减肥只要轻断食或者干脆节食就可以啦!其实节食减肥只会承担带来的不良后果，以下5种维生素千万不能缺! 维生素A 维生素A不仅对眼睛有益，而且还能帮助燃烧脂肪、代谢脂肪以及蛋白质，还能对抗氧化。让你在减肥的过程中，皮肤变得更加富有弹性，整...
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1910-10

为什么气温低有助减肥？ 冷一点也许不是件坏事儿。英国《每日邮报》1月22日报道，荷兰科学家的一项新研究发现，适度地将空调温度开低点儿，不仅环保省钱，还有助于减肥。荷兰马斯特里赫特大学医学中心科学家针对寒冷对代谢的作用进行了为期10年的研究。结果发现，保持稍低室温是健...
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1910-10

7种淀粉食物有助减肥 淀粉一直被很多人认为是减肥的大敌，而美国医学博士麦克杜格近发现某些淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥。以下7种淀粉食物有助减肥： 1.糙米：(全谷物淀粉)比起白米，糙米含有更多的营养，包括B族维生素、维生素E、维生素K、膳食纤维等。研究发现，以糙...
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1910-09

细嚼慢咽有助减肥 新华网东京5月19日电(记者蓝建中)东京工业大学日前发表的一项研究报告显示，在进食同样多食物的情况下，吃得慢的人在饭后要消耗更多能量，这显示吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化，还有助减肥。东京工业大学教授林直享领导的研究团队进行了相关试验。他们请平均...
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1910-09

想瘦哪里就瘦哪里！ 很多人对自身的身材不满意并不是因为全身肥胖，而是局部臃肿，比如我只想要瘦脸，瘦手臂，瘦大腿，瘦肚子等等诸如此类的局部减肥变瘦。我们知道，人体需要基础代谢，吃进身体的东西则是转化成营养跟热量供身体使用，所以为什么热量不足时会瘦，因为不够的热...
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1910-09

腰围不能超过身高的一半 英国科学家发现，腰围是身高的一半健康。伦敦城市大学卡斯商学院的研究人员通过对20年的医学数据进行分析后发现，如果腰围与身高的比例超过了80%，就会让人们的预期寿命减少高达20年。因此，为保持健康长寿，应当让这一比例低于50%。该研究的作者之一玛格...
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1910-08

过度锻炼或对心脏不利 都说生命在于运动，这是妇孺皆知的常识，国家为什么提倡全民健身，就是基于这种理念。但在现实生活中，很多人只是知其然，不知其所然，运动都有一个度的问题，特别是上了年纪的中，老年人。据新华社电 (记者林小春)众所周知，运动可以帮助防治高血压和心脏...