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1912-05

为什么有些人喝口凉水都长肉 中医认为，厚重的脂肪层都是痰湿，肥胖的发生大多是因为痰湿作祟。所谓的痰湿是指人体津液的异常积留，消化系统运作失常的一种症状如果脾的运化功能失调，就会导致痰湿，进而导致肥胖。我们的饮食消化和代谢系统主要由脾、胃两个脏腑控制，当我们不断地摄入...
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1912-05

长期不吃早饭的危害 单纯的不吃早餐，就意味着您会空腹十到十二个小时以上，造成胃内的食物完全不能摄入。但是胃是一个容量性器官，它在空收缩的过程中，对您的胃肠的黏膜，都会产生不良的影响。长期不吃早餐，会发生什么? 为减肥不吃早饭我那时候三十岁，到丹麦进修学习。两年...
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1912-04

脂肪肝会发生癌变吗？ 脂肪肝是可以逆转的疾病，所以很多人也不重视。所以小病不治拖成大病，脂肪肝如果放任不管，后果也是比较严重的。肝癌是常见的癌症之一，那么脂肪肝发生癌变的几率有多大呢? 脂肪肝的癌变几率有多少? 一些研究表明，大约有0%～0.5%的脂肪肝和0%～2.8%的脂肪...
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1912-04

饭后喝汤越喝越胖？ 饭前喝汤能增加饱腹感，让我们少吃点饭，一定程度上是有助于减肥的。中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红表示，这种说法不无道理。国外也有研究显示，餐前喝汤能够减少用餐时15%左右的食物摄入量，而且胃里提前先有些水分，食物到了胃里就会膨胀，饱胀...
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1912-04

只做运动减肥可以吗？ 英国班戈大学一项研究显示，只锻炼难以让人减掉体重。研究人员招募70名女性，让其中34人在4周里参加循环训练，每周三次，每次45到90分钟，另外36人训练内容相同，但时间为8周。循环训练是一种锻炼全身的剧烈运动，是重量训练加上呼吸循环的耐力训练，但运动...
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1912-03

气有四虚人有四胖 人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不生从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、心气、营气、宗气等。气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。肝上...
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1912-03

每三个人中就有一个脂肪肝 对于正常人来说，肝脏中的脂肪类物质，大约占了4%左右，这些物质一般是甘油三酯、磷脂、糖和胆固醇等物质。如果人们在生活中，没有注意到自身的健康问题，大量摄入这些物质，就会导致身体中的脂肪类物质增多，这些物质进入肝细胞后，会直接导致肝细胞的死亡...
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1912-03

千金难买老来瘦是真的吗？ 年轻的时候，减肥变瘦是为了美，上了年纪之后，变得瘦一点，为了健康长寿。受到老话千金难买老人瘦的影响，大部分老人认为瘦才是健康长寿的基...
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1912-01

爱喝酒、肥胖易痛风 男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。痛风可以在一夜之间突然让一个健壮的人痛得发疯，不能正常生活，只能靠拄双拐甚至坐轮椅行...
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1912-01

触目惊心：中国人健康“杀手” 中国人健康杀手：中风、肥胖、三高、糖尿病 ●中风1100万 ●三高人口约1.6-1.7亿多人 ●糖尿病患者达到9240万人 ●超重或者肥胖症7000万2亿人中国国民营养状况堪忧现在人吃的太好了： ●脂肪类饮食已超过30%(食物营养指南推荐为25%-30%) ●谷物食物供给比...