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1501-08

适合上班族的7大零食，享受美味还不发胖 对于白领来说，平日琐事较多，没有时间照顾胃，准备一些零食是很有必要的，不但可以减轻工作上的压力，舒缓紧张的神经，更重要的是能够抑制住快要迸发的食欲，避免在工作期间饿肚子，也不会导致在下班之后大吃特吃，造成肥胖。下面西安减肥机构的专家就给...
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1501-08

先吃菜后吃饭，营养健康还减肥 想在冬季，既能吃到美味又能减肥？看看下面西安减肥机构的专家的介绍吧，不仅能让你在这个冬天美美的吃，还能保持纤瘦苗条的身材哦！再也不用担心明年开春会胖一圈了。 1.先吃菜后吃饭。建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，后吃鱼、肉等主...
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1501-08

吃货如何瘦下来？教你如何吃零食还减肥 对于吃货们来说，大的幸福莫过于能美美的吃，而不幸的事就是吃完之后体重飙升，西安减肥的专家给大家介绍如何吃零食还能减肥，美美的瘦下来，吃货们还不赶紧来看。 1、记录下每天食用的零食除了正餐中的饮食，其他时候吃的食物都可以称为零食，我们可以将...
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1501-07

空腹时千万不能吃的食物，减肥者须知 处在减肥阶段的人们，尤其是女性要对吃特别的讲究，女性通常管不住自己的嘴，饿了总想吃点什么，西安减肥中心的专家在这里提醒大家，如果不想肥死的话，空腹千万不要吃以下这些食物。 1.精白米精制食品中有很多是营养成分少而卡路里含量高的，精白米就是...
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1501-07

四款有助于女性减肥瘦身的晚餐食物 饮食辅助减肥是大家都非常认可的减肥瘦身方式，减肥过程中，选对食物很重要，晚上吃哪些食物不容易发胖呢？下面，西安减肥机构为女性朋友介绍4大食物不仅能排毒治便秘，还能让您甩掉堆积的脂肪。 1、番茄：番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力...
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1501-05

减肥为什么要每天喝一定量的水？ 我们可以暂时没有食物，但不可以暂时没有水，往往肥胖者的身体脂肪比例较高，而水的比例就相对少了。西安减肥瘦身的专家研究表明，水喝少了反而容易造成水肿性肥胖（下身肥胖）。水本身没有减肥效力，但水的热量是零。而且每天坚持喝一定量的水，一方面可...
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1501-04

中年女性减肥时用什么减肥方法比较好 中年女性的减肥办法有哪些呢？人随诊年龄的不断增长，身体的各项机能也在逐渐消退，特别是对于女性而言，女性一般到中年就比较容易发胖，这严重影响着女性的身体健康，那中年女性减肥时用什么减肥方法比较好呢？下面，西安女士减肥专家就为女性朋友推荐几...
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1501-04

女士减肥专家为女性推荐七项冬季减肥计划 冬季是一年中容易发胖的季节，不想让身材随着季节的变化而变化，马上开始冬季减肥计划吧。那么，女性冬季该如何减肥呢？下面，西安女士减肥专家为大家推荐七项冬季减肥计划，让您在冬季苗条又健康。一、日常生活中的适量运动沐浴每天的沐浴必不可少，既...
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1501-03

女士减肥不可碰触的五大高危区 紧跟时尚潮流，很多女性为了苗条的身材开始减肥，现在，市面上流传着一种蔬果汁断食法，但这种方法真的有效吗？西安女士减肥专家指出，蔬果汁断食法的存在5大高危区，大家千万不要碰。一、新陈代谢骤减，反弹迅速连续多天的蔬果汁断食，会使人体的新陈代...
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1501-03

改掉不良小习惯让你重塑体形 女性为了使自己变得更加美丽，一直在进行各种努力。减肥总是差强人意？这可能与生活习惯有关系。走姿和坐姿很容易形成定势，若姿势不正确，很容易产生皱纹并使脂肪堆积。但如果有意识地去修正的话，体形会重塑，整体气质也会提升。改掉日常坏习惯就...