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1309-30

了解产后肥胖更好的给自己健康 产后就要看着自己的身材一点点走形吗?不要，我们要让产后自己的身材也是苗条的。要解决产后肥胖的问题我们就要了解什么是产后肥胖。产后肥胖的原因? 认识什么是产后肥胖。日前一项调查发现，产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因，所以如果产后能持续哺喂母乳...
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1309-26

妈妈学会孕期控制体重产后瘦身不发愁 一人吃、两人补是准妈妈常陷入的迷思。深怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃、吃、吃的结果，往往造成孕期体重增加过多，使得孕妇体态严重变形走样。 1、在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。 2、吃饭...
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1309-26

给妈妈们的产后瘦身锦囊妙计 没生孩子前你的体重或许不能说是肥胖。，但只要怀孕了，生完孩子后体重自然会长上去了。看着体重秤上的数字在不知不觉中噌噌往上飚，这时说明你该为自己的身体来减肥呢!现在来看一下产后瘦身的秘诀吧! 1、有坚定的信念。想想如果其他同事议论起来：同样的身...
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1309-26

产后肥胖对妈妈的危害有哪些？ 很多妈妈都知道，现在过于肥胖的话，对身体健康也是不利的。那么产后身体发胖的危害有哪些呢?我们现在一起来看看。专家告诉我们，现在产后发胖的危害主要是：在怀胎十月的过程中，腹腔承受很大的重量。肝虚，则筋膜无力。所以，在生完小孩之后，整个腹...
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1309-26

产后肥胖的原因有哪些？ 都说女士产后或多或少都有些发福，那么引起她们产后发福的原因是什么?了解引起产后肥胖的原因让我们更好的制定瘦身计划! 一、遗传因素家族的肥胖史在评判产后肥胖中也占有重要的地位。二、产后女性体质的改变引起气血双亏，不通，气滞血瘀，基础代谢率降低...
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1309-16

“坐月子”时的注意事项帮妈妈预防肥胖 产后发胖是大多数女士的致命伤。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了我们能产后变的苗条，做月子的女士应尽力做到以下几点： 1、保证睡眠时间存足产后夜晚睡8小时，...
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1309-16

怎么预防产后肥胖？好方法让妈妈不再发愁 产后我们体重只要超出正常范围20-50%，在医学上就会被称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。预防生育性肥胖应注意以下几点：合理膳食：无论是孕期还是产后，科学合理的膳食是至关重要的。饮食原则是平...
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1309-14

准妈妈们如何避免产后肥胖 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预...
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1309-14

产后好身材好气色从孕期做起 很多新妈妈产后身体都胖得不可收拾，其实，孕期没有做好保养也是产后肥胖的一大原因。想要产后也能拥有好身材好气色，妈妈们需要从孕期做起。下面编辑教你孕期健康美丽经，赶紧看看吧。初的身体变化从开始期待宝宝诞生的那天起，准妈妈们就已经做好了腰围...
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1309-14

7大产后减肥妙招快速变辣妈 许多产后妈妈因为没有做适当的运动和养成良好的饮食习惯，令原本就发胖的身材胖上加胖，一发不可收。所以都着急的想要减肥。别急，掌握下面7大产后减肥妙招，让你健康又快速地拥有好身材。一、产后减肥先解决水肿和便秘两大难题产后的妈妈身体都会有着不同...