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1912-09

肥胖是一种病吗？ 1997年，世界卫生组织率先认定肥胖是一种疾...
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1912-09

牛油果有减肥功效？ 中国农业大学食品学院副教授范志红介绍，与其他水果相比，牛油果的维生素C、矿物质含量其实不多，反而脂肪含量特别高，属于高热量水果。此外，牛油果维生素E含量并不比一些坚果和种子多，牛油果中的单不饱和脂肪酸也没有山茶油、橄榄油、杏仁油里的多。很...
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1912-09

产后减肥记住4大秘诀 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，走样的身材就像中年妇女，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。抓住产后瘦身的黄金期，用对方法，你也可以是辣妈。一、减肥的较佳时机产后六个月是控制体重...
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1912-07

车祸中胖子更容易重伤和死亡？ 肥胖从来都不是一件省心的事儿，除了更易患上慢性疾病，科学家们还发现，肥胖人群在车祸碰撞事故中死亡和重伤风险更高。加州大学伯克利分校的研究人员从美国死亡率分析报告系统(FARS)中调取了1996年至2008年的资料，分析了由美国交通安全管理局统计的死亡数...
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1912-07

被误解的管住嘴、迈开腿 俗话说冰冻三尺非一日之寒，小肚三层非一日之馋。肥胖人群身上的肉肉不是一天两天吃起来的，都是因为长期的不良饮食习惯或者是生活习惯造成的。认为只要管住嘴，迈开腿就可以瘦下来。正所谓：离开剂量谈毒性，都是耍流氓。同样在减肥领域里，若离开量去谈减...
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1912-07

吃饭方式不对更容易发胖 有相关的研究发现，吃饭特别快的人里面，60%的人会摄入过多自己根本不需要的热量，而且长胖的几率是其他人的3倍。研究人员对于肥胖和进食方式进行了三年的调查分析，结果发现，在热量水平不变的情况中，吃饭速度快得，跟吃饭速度正常的人相比，发胖的几率要...
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1912-06

睡前喝酸奶会发胖吗？ 很多人在减肥期间总是喜欢在睡前喝一杯牛奶或酸奶，那么问题来了，睡前喝牛奶或酸奶真的好吗? 酸奶属于低热量食物，且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用，不会堆积在体内导致发胖。再者，酸奶主要是富含一些乳酸杆菌，仅仅是调节肠道菌群的，具有助...
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1912-06

吃红薯能减肥吗？ 现在有不少人把红薯当作了一种减肥餐，那么到底红薯当作减肥餐真的有效，还要看每个人的身体情况是怎么样的? 吃红薯是有助于减肥的，因为红薯的脂肪含量很少，热量很低，里面有很多的纤维含量，吃了既有饱腹感，又能促进消化，有助于起到减肥的作用了。只吃...
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1912-06

为什么有些人“吃不胖”？ 原因1：胃火大，胃过强生活中总会见到一种人，他们食欲旺盛，进食量多，食后不久即感饥饿，而且怎么吃都不胖。别人羡慕他们身材苗条，他们却常为瘦所困。从中医角度来看，吃不胖主要有两方面原因：胃火偏盛，中医称之为消谷善饥这类人吃得多却容易饿，同...
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1912-05

背薄一寸寿延十年？ 提起成语虎背熊腰，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成虎背，就不一定健康了。从西医的角度来看，脊柱中有脊髓，神经从脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓，和神经网络，指挥全身的活动。...