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1811-21

中老年的减肥方法 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：年纪大了，干什么都你不方便了，如果还加上肥胖的话，那么就会更不方便，很多的中老年人容易在这个阶段发胖，那么中老年人该如何健康科学的减肥呢? 1、保证纤维素的摄入量要充足中老年人的消化道运动能力降低，很容易出现...
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1811-21

学生瘦腿的有效方法 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问，由于学生无论是从心理还是身体，都处于成长期，此时因为身体缺陷被同学嘲笑容易产生心理疾...
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1811-21

学生瘦腿的快方法 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问，腿粗的MM大多都很不自信，尤其是夏天不敢穿短裙之类的漂亮衣服。瘦腿需要改掉生活中和工作中的坏习惯，才能让腿越来越细。一、让腿越来越粗的坏习惯 1、不喜欢做运动或讨厌走路，在椅子上一坐就是一整天，下半身不变胖都很...
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1811-21

新娘婚前减肥9个绝招 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：结婚是人生一辈子大事，如何在人生重要的一个时间展现自己的曼妙身材?快速减肥是不能少的。小编分享4个新娘快速减肥方法，让你速甩肥肉打造曼妙好身材。一、10-15分钟的热身热身运动可以选择自己比较喜欢的方式比如慢跑、...
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1811-21

新娘婚前肥胖怎么预防 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：准新娘婚前突发发胖是很让人郁闷的事情了，话说预防胜于救灾，因此我们定了婚期的MM们需要注意保持好身材。一、饮食偏清淡 1、每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报...
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1808-22

快速瘦臀 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：无论上学还是上班，大多都是坐家，久坐不动就很容易让臀部肥大，臀部大很影响形体的美观，而且给人一种很胖的错觉，那么应该怎么样才能摆脱臀部大的问题，快速瘦臀呢? 1、减少食用动物脂肪食用过多的奶油或乳酪，不仅易使...
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1808-22

男女通用的瘦身减肥操 今天，西安可丽可心减肥俱乐部小编给大家推荐男女减肥各不同的两种减肥操。女性减肥操之猫式弓背俯身，双臂在肩膀垂直下方，膝盖则在臀部下方。吸气，然后收紧腹部肌肉，将你的脊椎向上拱起。稍微收起你的下巴，然后停留10-15秒。接着呼气，拱起你的腰部...
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1808-22

瘦脸的快方法 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：脸部美取决于面部整体的紧致度、立体感、流畅性。 1、流畅性流畅性指面部轮廓美的程度，除先天性因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外，一些后天因素，如外伤、感染和衰老等，将直接导致面部轮廓的改变，并由此给人带来营养不良...
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1808-22

新娘肥胖预防 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯过多而导致的一种状态。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要，且达一定值时遂演变为肥胖症。 1、生活...
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1808-21

女性肥胖的原因有哪些？ 西安妍阳可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：女人一生的体重(体型)如同波浪般此起彼伏，这主要是在女人的生命历程中不同时期埋伏着不同导致肥胖的因素。 1、遗传因素基因也是导致肥胖的一个因素。如果你的父母都比较胖，你也很有可能比一般人稍微胖一点(当然，这...