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1502-10

减肥期间，早餐吃什么健康？ 减肥期间早餐吃什么好？要遵循营养多样的标准：淀粉类、蛋白质、果蔬、适当的油脂，这几项营养都需要均衡，能帮助提升的新陈代谢。西安女士减肥的专家建议，健康早餐主要要符合以下几个原则。淀粉类主食让你精神一上午淀粉类主食多指富含碳水化合物的食...
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1502-09

聚餐时女性需要注意的一些事项 已经到了年底，这时，公司、同学等等之间就免不了要聚餐，在聚餐的时候会稍微不注意饮食就会长胖，那女性在聚餐期间怎么避开增肥食物、选择减肥食物呢？下面，西安女士减肥专家就教女性在聚餐时避免增肥食物、选择减肥食物的一些方法。 1、聚餐时少吃脂肪...
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1502-09

警惕6个冬季致胖凶手毁掉你的身材 保持好身材是一年四季都不能懈怠的功课，可在冬天，这个任务执行起来却困难重重。小肉肉悄悄找上门的原因不仅仅只是餐后饱腹感难以长久维持这么简单，还有6个你可能从来没有意识到的肥胖原因，让脂肪在这个季节肆虐妄为。下面西安减肥瘦身的专家就为大家揭...
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1502-09

年末旅游季 5招让你尽享美食不惧胖 又到一年旅游季，节前出游是不少OL的选择。放下忙碌，丢掉压力，尽兴玩一回。机场停留，旅行间隙，通常吃东西来消磨时光，担心发胖怎么办？一起来看看西安女士减肥专家的介绍吧！提前准备好旅行期间的零食在机场和路边小店寻找低热量的健康食品是一大难...
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1502-09

怎样饮食不发胖?这些小技巧让你吃着瘦 让吃进去的食物大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，究竟怎么饮食才不会胖？其实只要地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再让你如临大敌了！下面西安减肥机构的专家就教大家饮食减肥的技巧。怎么饮食才不会胖，不拒绝餐桌上的脂肪所谓清淡...
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1502-08

常吃松子有助于女性减肥 松子想必大家都吃过吧，那大家知道松子与减肥之间会有关系吗？不要惊讶，这两者之间确实存在着关联。西安女士减肥专家告诉大家，松子具有抑制食欲的功效，如果女姓朋友想要减肥，不妨试试常吃点松子，让你在享受美味儿中慢慢减掉脂肪。 1、抑制食欲助减肥...
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1502-08

冬季减肥五大窍门狠甩赘肉苗条过冬 冬天是容易长胖的季节，因为人们总是吃得多，动得少，所以身体很容易囤积赘肉。那么冬天应该怎么减肥呢？其实只要你掌握了方法，减肥也可以变得很容易哦！下面西安减肥机构的专家就给大家推荐冬季减肥的五大窍门，有需要的赶紧来看看吧！ 1、早餐一定要吃...
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1502-08

女性瘦身必知：7种情况不宜喝减肥茶 随着生活的改善，减肥成了大家关注的问题，而且生活中还有很多女性比较偏爱减肥茶。减肥茶之所以那么多女性的偏爱，是因为它比较方便，随时随地就可以喝。但也不能够盲目的喝，哪些情况下不宜喝减肥茶呢?跟西安减肥瘦身的专家一起来看看吧! 一、来例假...
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1502-07

对女性朋友们瘦身有一定帮助三色水果 女性朋友们肯定都知道苹果具有瘦身的功效，事实上具有瘦身功效的红色水果除了苹果之外，草莓、番茄、西瓜也具有瘦身的功效。不同颜色的绿色和紫色水瓜也同样对女性朋友们瘦身起到一定的帮助。下面随着西安女士减肥专家一起来看看红绿紫三色瘦身水果吧。一...
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1502-06

几个减肥小动作让白领族轻松瘦全身 上班族整天在电脑前面坐着，很容易长肉但是这样的肥胖又恨容易减下去，但是白领减肥应该选择什么动作有效呢?下面，西安减肥中心的专家就为大家介绍几个适合白领族的减肥小动作，让你轻松瘦全身！手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时...