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1311-07

产后妈妈应对腹部脂肪的方法 你大多数妈妈产后就迫不及待地将孕妇装束之高阁，随手拿出从前自己钟爱的牛仔裤来试穿时，结果发现裤腰短了一大截，从而担忧不已。那么，要怎么解决产后肥胖问题呢?惟有健康饮食加合理运动。合理安排饮食 1、将饮食的集中在水果、蔬菜与全粉谷物上来。...
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1310-30

揭秘产后身体发胖原因让我们有效预防肥胖 产后妈妈总是要照顾宝宝，就算不照顾宝宝也要忙碌于工作，总是忘记了照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划导致自己肥胖起来。一起看看是什么让我们产后肥胖的! 1、没有足够的时间准备一顿健康餐无论你怀孕的时候有什么样的膳食习...
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1310-30

产后恢复身材的减肥瘦身方法 刚生完宝宝后妈妈又要为赘肉烦恼，想着要减肥。但她们又不了解产后佳减肥时间，不敢轻易减肥。那么妈妈产后要如何见减肥才健康呢?产后减肥方法又有哪些呢?好奇的人就跟着看看吧! 1、多喝白开水为身体补充足够的水分，这样才能够加速体内毒素的排出，进...
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1310-11

三招教你减少腹部脂肪产后预防发福 肥胖大多数是由腰粗开始的，腰粗的大多数是因为女士产后腰腹脂肪过多造成的。怎样减少腹部脂肪让自己产后依然苗条呢?我们就要通过控制饮食和体育锻炼来预防了。 1.仰卧举腿。双腿并拢、伸直。运用腰腹部力量，尽可能使双腿上举，使腰背和臀部离开床板向上挺...
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1310-10

新妈妈产后6个月快速瘦身的方法 产后减肥一直是困扰新妈妈的烦心事。产后减肥不能一开始就急于减肥，首先要养好身体再开始减肥。在产后6个月，做一下减肥计划，产后就能有效瘦身!来看看产后运动减肥与饮食瘦身应注意的四大点吧。亲自哺乳妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂...
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1310-08

产后肥胖不用急专家为你来献策 产后肥胖是每个妈妈都要经历的，但为了你和宝宝的健康，切莫盲目减肥否则很可能造成很大的伤害，产后减肥要注意什么?我们听专家分析一下。经过科学研究，专家列出以下产后减肥注意事项： 1、产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应...
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1310-08

产后减肥我们该用什么方法好？ 对于产后的新妈妈们来说，恢复原本苗条性感的身材成了产后妈妈忧虑的问题。对于爱美的女性来说，肥胖既影响形象，也让自己感到自卑。于是，产后减肥就显得尤为重要了。那么，产后减肥用什么方法好呢? 专家介绍，产后减肥要注意以下几个方面的问题：一、要留...
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1310-08

了解产后肥胖有哪些危害为妈妈健康生活铺垫 产后肥胖往往是孕期肥胖的延续，同孕期一样，妈妈们奉行为了孩子的原则，使劲吃饭。导致自己身形越来越走形。其实我们要知道乳汁的分泌，只要体重基本正常，合理营养就能达到标准，过度进餐，反而改变正常的营养比例，比如脂肪大量增加等，引起新生婴儿脂肪...
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1310-08

为什么产后肥胖势不可挡? 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。为什么产后肥胖势不可挡 ? 女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体...
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1309-30

产后减肥什么方法好？ 对于产后的新妈妈们来说，原本苗条性感的身材为产后肥胖所替代。对于爱美的女性来说，肥胖既影响形象，也让自己感到自卑。于是，产后减肥就显得尤为重要了。那么，产后减肥用什么方法好呢? 产后减肥要注意以下几个方面的问题：一、要留意产后饮食产后的饮...