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1910-15

女性怎样吃肉不怕胖？ 要想吃肉不长胖，首先要选择低热量、低脂肪的肉类来食用。在这里就为你介绍一下哪些肉类比较适合食用：兔肉兔肉与一般畜肉的成分有所不同。其特点是：含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每100克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固...
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1910-14

秋季减肥三吃三不吃 秋季是很凉爽的季节，但穿件美美的单身，也是需要好身材的。所以，别以为过了夏天就不需要减肥了。秋季如何减肥呢?可丽可心瘦身专家提醒，秋季减肥三吃三不吃。三吃 1.水果类：橙子、山楂、香蕉、葡萄柚橙子膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感...
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1910-14

了解新陈代谢瘦得更快 新陈代谢--在生物学的意义就是通过消化作用吸收新的能量补充机体需要，为新，陈，指的是机体通过排泄作用排除体内分解能量带来的残留物质，以保证机体正常运转。代谢指这个循环的过程的总成。因为体内的新陈代谢比较旺盛，吃进去的东西了很好的吸收和消...
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1910-14

减肥时期应注意的5件事 胖子们的无奈大概就是，只要他够胖，哪怕他是在认真看书，都像在点菜。 1、切记追求快速减肥多余的肉肉是一口一口吃出来的，同理，脂肪也是要一点一点消耗掉的，减肥不可一蹴而就，是需要一个过程的，千万不能为了减肥急于求成，伤害身体。 2、饮食过于单一...
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1910-13

“过午不食”真的能减肥吗？ 有人问，都说过午不食、不吃晚饭，这样的饮食习惯是不是真的可以减肥?今天，可丽可心小编就和大家讨论一下。实际上，过午不食是佛家戒律，佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时;午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时;日暮是畜生食时;昏夜是鬼神食的时候。...
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1910-13

秋季瘦身不可不吃的9种食物 深秋季节减肥和夏季减肥还是有所区别的，因为天气的原因，很多人不愿意出门。在家不运动但是又想变的美美的，可以参考一下可丽可心小编整理的9种食物。 1、柑橘类水果柑橘类水果包括橙子、橘子和柚子等等。多吃柑橘类的食物，能帮助人控制食欲、有效地控制...
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1910-13

简单瘦手臂的方法 要是说女人的形体是造物主美的杰作，那么能体现性感妩媚之美的就是女人的那双美臂，纤细、光滑、优美的臂部弧线，马上让整个人充满美妙绝伦的浪漫气息，这个部位往往是很多女生所忽略的，导致肉肉横身，变成蝴蝶袖，很不美观，显得整个人都很健硕，真的是...
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1910-12

快餐食品热量超乎想象 一项新的研究表明，人们在快餐店用餐的时候并不能很好的估算食物的卡路里。研究中，研究人员调查了超过3000个对象，其中包括成人、青少年以及有孩子的父母。像这样的快餐产业链在英格兰也存在，例如：麦当劳、汉堡王、赛百味、温迪、肯德基和唐恩都乐。被调...
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1910-12

不能错过！秋季女生减肥靓招 很多人都想找到健康又有效的减肥方法，那么到底生活中有没有常见的这样的好方法呢?健康减肥这点是很多朋友比较关注的话题，小编就为大家简单的介绍一下健康有效的减肥方法都有哪些。健康有效的减肥方法： 1.桑拿减肥人体在高温环境下，可以使皮肤深层产生...
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1910-12

四步推拿减掉腹部赘肉 现如今，减肥已经是一个非常常见的话题。很多通过健身方式来减肥的朋友们就会发现，腹部上的赘肉是难减的，每次都是运动到大汗淋漓，可是腹部上的赘肉丝毫不见减少。那么，有哪些方法可以减掉腹部上的赘肉呢? 有哪些方法可以减掉腹部上的赘肉呢? 第一步：...