肥胖会引起老年人的很多疾病，那么有什么方法能帮助老年人减肥呢？老年人减肥要注意些什么呢？
西安减肥机构的专家指出，老年人减肥一定要结合身体状况，量力而行，只有循序渐进的方法才能达到健康减肥的效果。
1.老年肥胖合并疾病较多时，应以疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病。
2.老年人减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，不要时停时行。要制定一个计划，使之既能减肥，又能健体，有助于改善老年人的体质，进而预防各种疾病的发生。减肥应采取循序渐进的方式。患者体重减轻的速度以1-3个月减重1-2公斤为宜，在减肥过程中以患者不感到饥饿、无疲劳感为佳。
3.饮食减肥，不要采用快速减肥法，也不要偏食，要尽可能在营养师的指导下，选择适宜的减肥食谱。
4.运动减肥，开始时运动量不要过大，应从散步开始，逐渐进行慢跑，适应后再选择其他运动减肥方法。
中老年人肥胖一定要在饮食、作息等方面多加注意，遵循适合自己的减肥养生方案。另外，西安减肥机构的专家发现，肥胖对中老年人大的危害就是因肥胖而引起的疾病，因此，要保持身体的健康，一定要特别注意体重身形的变化，或许，你身体某个部位悄悄长出来的赘肉正是某种疾病发生的的征兆。西安可丽可心国际减肥中心采用国际上成功的“四合一”综合疗法，即：心理、调理、营养、动养进行科学减肥，不吃药、不打针，轻松减肥，同时能改善由于肥胖而引起的一系列健康问题，对中老年人的肥胖问题具有很好的效果。
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