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1909-25

世卫称全球每年50万人因肥胖患癌 中新网11月26日电据中央社报道，25日发表的新研究成果指出，全球各地每年约50万起癌症病例与体重过重与肥胖问题有关，占约全球总数3.6%，尤以北美地区问题为严重。根据这篇发表在《刺胳针肿瘤学》(The Lancet Oncology)期刊的研究，作者指出，1/4病例...
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1909-25

常熬夜易变胖 据新华社电美国《国家科学院学报》17日发表的一项新研究显示，相比正常作息的人，夜班族每天消耗的总能量减少，导致变胖的风险增大。这项研究对14名健康成年人进行了前后共6天的分析，开始两天参与者正常作息，此后转换作息时间，连上3天夜班，晚上工作...
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1909-25

预防：一口一口吃成胖子 一口不能吃个胖子，但是胖子却是一口一口吃出来的。过去10年间，我国城乡居民脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9% 从体重增加发展到肥胖往往要经历一个较长的时间，多数情况下这种变化，必然建立在...
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1909-24

管住嘴为何这样难？ 我们都知道管住嘴，迈开腿，是减肥的基本要求。但是，对很多人来说管住嘴十分困难。于是，减肥这种事成为了永远无法实现的年度目标。管住嘴为何这样难? 中国菜讲究色、香、味、形俱全才行，通过各种感觉器官人体，使人产生食欲。就会使人馋涎欲滴，饕餮...
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1909-24

肥胖来了别任性 如果说几年前肥胖只关乎美丑，减肥与否都是个人选择的话，如今面对肥胖已经不能任性了。自2013年，美国医学会明确定义肥胖列为一种疾病，需要一系列医疗手段干预后，人们对肥胖的健康隐患愈发重视。近来在肥胖诊疗领域有哪些新知?有什么值得期待的进展?来看...
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1909-24

“贴秋膘”不贴肥肉，这几个建议教你正确进补 立秋，是二十四节气中的第13个节气，这一天民间素有贴秋膘一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫苦夏。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要补，补的办法就是贴秋膘，吃味厚的美食佳肴，当然首...
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1909-23

容易被忽略的肥胖时期 肥胖是与我们的生活习惯息息相关的，只要注意养成良好的生活习惯就能让你成功健康减肥，保持良好的身材。只要不忽略掉这几个容易导致肥胖的时期，你就能取得良好的减肥效果。 1.生育期女性在生育孩子之后体重会有明显增加，除了妊娠期的内分泌原因，更有哺...
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1909-23

早餐只喝一杯水危害大 不吃早餐会带来以下问题：易患消化道疾病比如胃炎、胃溃疡等;易患胆结石;胆固醇增高，影响工作学习效率等等。所以一定要好好的吃一顿早餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了...
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1909-23

体型不同吃法不同更利瘦身 少吃不吃不是减重的佳方案!较为有效的瘦身饮食法应该按照自己的体型吃，并且找到适合自己体型的减肥方法，不用痛苦节食，照样也能瘦成S曲线哦! 梨型身材特征恭喜你，你的身材很有女人味，双臂纤细，上身苗条。只不过臀部和大腿有点微胖。如果变胖，很...
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1909-22

秋季减肥的6个好处 秋天不仅是减肥的好时节，秋天减肥的好处更多!秋季减肥能够帮助有效遏制身体内更多脂肪的形成，从源头上控制肥胖，且一旦减下来，效果好不容易反弹。特别是对于脂肪含量高的人，秋天减肥是极好的。 1、减少患癌风险秋天减肥能够帮助减少患癌症风险。特别是...