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2003-13

只做运动真的能实现你的减肥梦吗？ 一般来说，运动过程中会消耗大量糖原，刺激胰岛素分泌，降低血糖，所以会产生饥饿感。这个时候如果不注意控制饮食，很容易就吃得太多，自然瘦不下来。不知道您是不是这样，反正小编我是这样的，每次运动完胃口大开，吃了一堆东西，所以是不敢运动了。...
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2003-13

气摩法和推腹法都是通过按摩腹部减肥的最好方法 可丽可心减肥瘦身专家说，按摩瘦肚子的时间尽可能是在每天晚上睡觉前，如果能够选择在睡觉前泡澡的时候进行按摩就更好了，这样能够达到好的减肚子效果，因为泡完澡之后身体血液循环加速，提升按摩减肥的效果。...
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2003-13

有氧运动减肥误区你入了吗？ 有一些女生在健身房办了卡，每天都去跑步30~50分钟，刚开始的一周，体重是会下降，但慢慢的你会发现体重不再会改变了。就女生来讲，她们运动健身减肥时往往会有一个误区，导致她们拒绝做力量训练，误区是一旦做了力量训练，长时间的力量训练会使自己的体型...
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2003-13

盲目节食减肥可能会损坏您的血管健康 不要盲目采用节食、服药等方式减肥。以著名的“低碳水化合物饮食”方法为例，也就是俗称的“少吃主食、不吃主食”方式，尽管短期内可以实现体重较快降低，但长期保持这一习惯很有可能会损害血管的健康，得不偿失。...
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2003-12

饮食减肥要提倡“四少” 饮食减肥要提倡四少饮食减肥中提倡的四少，就是少油、少糖、少盐、少脂肪。但是从现代营养学的角度看中国菜，有不少品种还是偏甜、偏咸、偏油腻、偏重脂肪，有着不少的健康隐患。植物替代减肥法利用天然植物的消除脂肪特性，来帮助体内分解脂肪，从而...
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2003-12

柑橘减肥法 柑橘减肥法柑橘中充满着帮你净化体内，苗条全身的成分，果胶等膳食纤维、维生素、钙质铜磷钾铁等的矿物质，这几种营养素特别丰富，充分调理你的内分泌，促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能，大大提升全身的代谢力。其中，果胶能抑制糖分的吸收，辛...
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2003-12

易胖体质想减肥,这几个生活习惯,你都占了几条？ 减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。 1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。 2、不吃早餐或...
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2003-12

已经在减肥了,为何体重不减反增? 你在减肥吗？你对自己的身材要求严格吗？在我们可丽可心减肥俱乐部里可真的是有一大批对自己要求苛刻的女主哦，真的是胖5斤都不愿意的。对于减肥瘦身，现在各种短视频都在教大家运动，不错，运动是会消耗我们的卡路里，但是生活中还是有很多人，运动了...
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2003-11

从来没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功 从来没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功...
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2003-11

减肥不是结婚，每天都是黄道吉日！ 最好的衣服是你的身材，最好的整容是控制你的体重。这句话您认同吗？减肥不是结婚，每天都是黄道吉日！不要再拖到明天了，从现在就开始。女孩子还是得挑剔一点儿，对那杯太甜的奶茶说，我不喝。对这个太腻的面包说，我不吃。对那太干的饼干说，我不...