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2004-02

努力减肥那么久,你真的知道减肥的那些小秘密吗？ 努力减肥那么久，你真的知道减肥的那些小秘密吗？每年都有数以万计的人在高举减肥的大旗，然后大多数都以失败而告终。除了迈开腿、管住嘴，你还能做哪些能让自己轻松瘦下来？可丽可心西安减肥中心顾问给出以下建议，希望对您有所帮助： 1.跑步时间尽量保...
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2004-02

燕麦有什么减肥功效和营养价值? 减肥是一项特别艰难的任务，要想成功，那么我们一定要选择一条行得通的道路，你是否尝试过燕麦减肥呢?燕麦具有很高的营养价值，而且燕麦片减肥效果好，很适合减肥中的MM。但是燕麦怎么吃减肥呢?下面可丽可心西安减肥中心小编就跟大家介绍一下燕麦减肥法。...
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2004-02

一周减肥计划表甩肉就赶紧吧！ 转眼又快到清明节了，西安的天气，一般清明过后就可以穿短袖了，但你对自己的身材有足够的自信吗?想要快速减肥的话，就来看看可丽可心西安减肥中心小编给大家推荐的一周减肥计划安排表吧。周一减肥计划：早餐：酸奶水果燕麦片午餐：米饭一小碗，凉拌西...
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2004-02

运动减肥的原理 提起减肥，大家第一想到的是不是运动，那么运动减肥的原理是什么呢？今天听可丽可心西安减肥中心技术专家用专业的话怎么说：肌肉的运动需要的能量来自于两部分：体内的糖和脂肪一、体内糖：当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量分解，产生能量供...
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2004-02

运动减肥有人欢喜有人忧,这是什么原因呢？ 现已公认，运动是减肥的有效手段，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥没用。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨听可丽可心西安减肥中心技术专家简单分析一下。减肥失败的常见原因包括： ⑴没有坚持减...
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2004-01

西安减肥中心老师说,了解体质才能精准根源减肥 女人反复减肥，为何总是没有效果？你是否了解减肥的关键？可丽可心西安减肥中心技术老师说到：了解体质，才能精准根源减肥。痰湿体质减肥该注意什么？痰湿体质的特征：体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食痰湿体质...
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2004-01

平和体质的减肥要点 可丽可心西安减肥中心顾问认为：体质问题是肥胖的根源！不同的体质，减肥方法是不一样的。平和体质的特征：体形匀称、健壮，性格随和开朗。这一类人是最健康的，不过一旦发胖，就是全身均匀的胖，或者说壮实，身体处于平衡状态，自然也就难以减肥了。...
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2004-01

吃蔬菜沙真的有利于减肥吗？ 减肥期间吃蔬菜沙拉真的靠谱吗？可丽可心西安减肥中心技术专家是这么说的：理论上来讲，吃蔬菜沙拉是可以减肥的。因为蔬菜是高纤维的低卡路里食物，不但可以增强饱腹感，还不会导致身体摄入过多的热量，适量的食用蔬菜沙拉，再结合运动，可以达到减肥的...
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2004-01

怎样运动才能让减肥更快？ 怎样运动才能让减肥更快？可丽可心西安减肥中心技术专家总结了以下六点： 1、到户外运动相对于在室内的运动户外运动，能燃烧更多的卡路里，减肥效果自然远胜室内，主要是因为在户外的时候，路面通常都会具有一定的摩擦力，除此以外，还受到坡度的影响，那...
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2004-01

出汗多不等于运动效果好,减肥要减少体内脂肪 大汗淋漓等于脂肪在燃烧？其实是你想多了，那减掉的主要成分是水，不是脂肪。可丽可心西安减肥中心技术专家说，运动中大量出汗后，确实会引起体重下降，在热环境下，持续运动30~40分钟，体重可下降2千克左右。于是很多人认为，运动时，出汗越多，减肥效果...