可丽可心西安减肥中心健脾减肥喝水法

来源：可丽可心

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浏览：发布日期：2020-04-07 09:45【大中小】

暮春带着初夏的气息，花开疫散之后，很多人想要美美的出街了。瘦下来，美丽和健康才是我们真正想要的！

无论你是宅家，上班，甚至远在海外的留学生，都可以很方便滴找到材料。

可丽可心西安减肥中心教你一分钟做出「减肥水」

具体方法是这样的：

生大米，对就是我们吃的大米，放在锅里，小火炒到微微焦黄，然后密封保存，随时用开水冲泡。

我的心得是，用铁锅比不粘锅（平底锅）炒得更香，也更均匀。

简单的小方子里有大智慧：

五谷为养，作为五谷之一的大米，自然与我们的脾胃最相宜。米粥素来是健脾养胃首选。

有人觉得大米吃多了会生湿，其实不是的。大米（水稻）长在水里，早就练成了抗湿的本领，越是这样的植物其实越是健脾祛湿的。

我一边炒，一边觉得真香啊！像是小时候吃爆米花的味道。没错，焦香入脾，香可燥湿，让脾舒畅。烤焦的馒头也是可以健脾消食的，但对于泡茶来说，还是米更好。

脾胃好了，就可以更好的运化身体中的积食和湿气。

因此，这个炒米茶，特别适合这些人：

一、吃撑的时候

二、脾虚而胖的人

三、习惯性便溏

四、便秘，有宿便的人

五、突然拉肚子

六、平时总没力气，没胃口的人

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