还没看到我们上篇炒米茶的做法的亲，请翻看上篇文章哦。
上篇我们说到喝炒米茶水的好处，今天跟着西安减肥训练营小编一起检测下我们的身体吧！
一、大部分人的胖，都是因为脾虚，有些人吃的不多，其实和你吃的多少没有关系，身体的代谢（脾的运化）效率低了，吃下去的没有变成好东西被身体吸收利用，反倒变成了垃圾痰湿滞留在身体里，胖胖的，还不爱动。
二、便溏也是因为脾虚，脾胃在身体里主要是运化水谷精微，把水谷的精华送到全身需要的地方，当脾胃的功能下降的时候，消化食物的能力下降，运水的能力也下降，大便就会水分多不成型。
因为湿浊有一种特性就是粘腻，而脾运化不了水在体内就会变成影响人的痰湿，当他们停留在便便里时，便便就会粘马桶。
三、至于便秘，炒米茶可以改善的便秘，是那种虚寒引起的便秘。脾气虚了，无法推动便便下行，喝一些炒米水，脾气足了，自然便便通。
炒米茶，健脾消食祛湿，平时当水喝就可以。
一般用大米就可以，如果有糙米更好，更完整的保留了大米的营养。
这里老师也说到一点，那就是有什么人不适合喝吗？
答案在这里：因为炒过的米，有一些燥气，如果是阴虚容易上火的人，喝这个炒米茶，就需要多喝一些水，嗓子痛的时候，就不要喝了。
如果喜欢我们的文章，不妨关注西安减肥训练营可丽可心官方公众号，跟小编天天学减肥小妙招！
可丽可心西安减肥训练营“四合一”三减一”综合减肥方案：
1、四合一全身减肥方案——体重斤数减下去（全身脂肪）
2、四合一局部减解决方案——尺寸减下去（皮下脂肪、血液脂肪）
3、四合一体质减解决方案——减内脏脂肪，脏腑强壮、平衡，改变易胖体质，终身不反弹
4、四合一终身维护解决方案——客户每年进行减肥、收紧、调理。
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
