社会文明提高了，人们对饮食的要求也已由吃饱变为了吃好。吃好主要是指食物营养的搭配结构和合理健康的饮食习惯。吃好可以要人既健康又美丽，而吃不好则会要人形体发胖，体弱多病，给生活带来很大不便。
1、忽略了真实需求
满减、指定半价等等优惠政策，是商家的营销策略，跟你原本需要的食物及份量没有什么关系，如果是你的实际所需恰好也能享受到优惠，当然更好。假如因为种种优惠而购买，就本末倒置了，而且，违背了你的真实需求，也很难吃的开心。
2、改掉坏习惯
(1)狼吞虎咽
狼吞虎咽造成的危害是容易吃多和增加肠胃负担，怎么看都不好。
(2)挑食
只吃自己爱吃的，就很容易变成挑食偏食，时间长了，营养不均衡，免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入。
(3)喝饮料
吃饭不喝汤，于是配饮料，这听起来似乎很理想，但不管你喝下去的是哪种类型的饮料，里面都是糖。
(4)边吃边玩手机
手机配饭，这已经是很多人改都改不掉的习惯，吃饭的时候注意力被手机吸引，就算你已经饱了也会不知不觉的吃到撑。
可丽可心健康减肥在充分了解顾客的饮食结构和习惯后，将由的人士来为顾客制定科学营养的健康饮食建议，保证其在三餐照吃的情况下，开心减肥，并且越减越快。同时也给其减肥后的生活送去了健康的饮食习惯，要其受益终生!
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