减肥期间可以不吃主食吗?
答案是:不可以。通过不吃主食减肥本身是一种错误的做法。因为如果不吃主食,为了避免饥饿,很可能会选择其它食物替代。但生活中像可乐、饼干、点心类食物等,其实际热量可能比主食还高,使得摄入的能量不减反增,无法达到减肥效果。喝蜂蜜水减肥这一做法是没有科学依据的。
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