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减肥时为什么要多喝水?

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浏览: 发布日期:2020-05-29 13:05【

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减肥时要多喝水主要是因为我们饮食中摄入的水分减少。由于减肥过程中我们会减少食物的摄入,而我们人体所需的水分很大一部分是来源于食物,因此减少进食必然会导致摄入的水分减少。为了确保摄入充足的水分,减肥时就有需要多喝水,以补充人体所需水分。

减肥时为什么要多喝水?(图1)

你胖是因为你‭脂肪超标 
而不是别的‭标超‬‬
记住:减肥要减脂,千万别‭水减‬‬❗
(因为人体含有❺❺%水、❷⓿%脂肪、❷⓿%蛋白质、❺%无机盐)
 
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减肥时为什么要多喝水?(图2)
 
 
 

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