如何让沙拉好吃且减肥？

来源：可丽可心

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浏览：发布日期：2020-04-03 09:29【大中小】

接上一篇我们说到沙拉的陷阱，今天说说如何让沙拉好吃且减肥？

可丽可心西安减肥中心营养师说到：

想要沙拉低脂，第一点就是要抛弃高热量的沙拉酱。其实你完全可以换成低卡的油醋汁、黑胡椒等调味品，它们都是不错的沙拉搭配。

其次，鸡胸肉、三文鱼等低脂的肉类和都是不错的沙拉食材选择，如果觉得吃完会饿的话，也可以适当增加一些燕麦、藜麦等粗粮，它们富含膳食纤维，能为你提供充足的饱腹感。

任何低脂食物都可能变成你的长肉利器，

做好减肥选择题，

仔细挑选沙拉食材，

可别踏入误区哦！

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