在我们做按摩的过程中，有些顾客在聊天时会说起自己月经不调，其实轻度的月经不调可以通过日常生活中饮食、作息习惯来进行调整，处于月经期间，不吃生冷辛辣的刺激性食物，多吃青菜，少吃肉，经期第一、二天可以多吃鸡肝或猪肝帮助补血，而且吃饭前可以通过按摩耳朵来帮助祛除疲劳，缓解女性内心紧张不安情况。
女性减肥最佳时间
合理运用生理期来进行减肥，对爱美女性来说也是一个不错的方法。月经后的一周被称为“瘦身超速期”，也是女性减肥的最佳时间。减肥期间，可以多吃些菠菜、葡萄等新鲜果蔬，并搭配合理的运动方法，起到有效的减肥目的。
减肥对女性月经有一定影响，因此还在坚持减肥的女性，必须要采用正确的方法进行减肥，例如合理的有氧运动、减肥操等等。正确的减肥方法，不仅不会危害到女性健康，还能帮助提高女性免疫力、改善体态。
随着国民生活水平提高，熬夜、缺少睡眠等等不正常的作息正在让女性身体抵抗力下降、内分泌紊乱，成了引起女性月经不调的元凶之一。因此，女性不只是要采用正确的方法减肥，日常中也需要养成良好的作息时间来调整月经不调的情况。
可丽可心西安减肥中心是全国300多家连锁店之一，在西安总共有两家，分别位于经济技术开区和高新区，在王总的带领下走过了17的路程，我们专注专一做减肥，受到了很多顾客的认可，我们倡导的是舒舒服服减肥，轻轻松松美体！真诚的欢迎您来西安可丽可心店亲自体验，我们会用专业的检测设备为您的身体做一个检测，根据检测数据分析肥胖原因，制定适合您的减重、塑形、收紧解决方案。可丽可心减肥不节食、不运动、不吃药、不打针，让您享有无胖、苗条、无病的健康、美丽、幸福生活！
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