总有朋友在问：
我减肥总是反弹，是为什么呀？
为什么每次减肥会反弹得比没减之前还胖？
为什么我现在吃很少、也运动，再也没瘦了？
为什么我喝水都胖？
……
体验过反弹的朋友都清楚，辛辛苦苦努力减肥了一个月，感觉瘦点了，想着放松两天吧，吃点好的犒劳一下自己，结果一顿吃回来好几斤……
那么问题来了，减肥为什么会反弹？
可丽可心西安减肥中心的专家说：其实这都是基础代谢率“搞的鬼”
我们应该经常听到“基础代谢率”这个词。但是这个词到底是什么意思，跟我们减肥反弹有什么关系呢？让我用简单易懂的话给大家解释一下。
我们都知道，人身体的自我控制能力是非常强大的。当你连续节食很久以后，你的身体会大幅度降低自身消耗。然后当你开始吃东西时，身体由于之前饿怕了，担心不知道下一顿什么时候能吃得到，就会努力把摄入的能量转化为脂肪存储起来。
这，就是基础代谢率在我们减肥反弹上“搞的鬼”。有科学家认为，人体（或说大脑）会记忆你的体型，如果你的体型在短期内变瘦了很多（不管是什么原因造成的），那么身体会认为自身出了问题，开始努力恢复原有体型，最简单的办法就是让消化系统增加对食物营养的吸收。然后，你就会发现你好不容易减掉的赘肉，又屁颠儿屁颠儿的回来了。
可丽可心西安减肥中心的专家说：减肥反弹你的肠道菌群也是“帮凶”
我们都知道，食物营养的吸收主要在肠道内完成，靠的就是肠道内数以亿计的细菌。不同体型的人，肠道内的细菌数量也不一样，通常来讲，体型越大，所需的细菌就越多。
所以，当你短期内瘦了一些之后，理论上所需的细菌应当减少，但实际上并没有，细菌还是那么多，并且由于你瘦了，它们获得的营养不足，而变得非常饥渴。此时，你为了减肥成功胡吃海塞了一顿，那这些细菌还不久旱逢甘霖似的狠狠吸收一番？OK，恭喜你减肥反弹了。
在减肥的方面如果您还有这样那样的困惑，不妨扫一扫下方二维码，跟小编聊聊吧！
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