春分过后,昼渐长夜渐短,气候愈发温和,阳光明媚,西安的街头已是春花烂漫。
疫情封冻了冬天,当我们打开大门的时候春天已悄悄的来临,才才发现我们从未像今天这样期待过春天;从未像今天这样明白过藏在春天里的深意。
最近西安的天气中午像是到了夏天似的,又可以穿裙子了,脱掉睡衣,去年的裙子还能穿上吗?话说,很多正在减肥的妹纸心中都有一个难以解开的谜题——我是个小吃货,不想节食,还不爱运动,还想瘦瘦的,美美哒。就是所谓的“管不住嘴,迈不开腿”。
其实对于跟小编一样的“懒人”来说,躺着就能瘦简直是美梦,看似不切实际,可偏偏有人研究出躺着瘦的秘招。
日本某消化科专家指出,人在饱腹后,按照规定的躺姿躺个30分钟就能瘦。
之所以研究出此结论,归功于身体的肝脏功能,如果肝脏血液循环功能好,人体代谢功能加强,并且肝脏占全身器官的新陈代谢率最高,换言之,如果肝脏功能消耗的能量最多,当然躺姿是有要求的,身体右侧在下方,头和脚抬高30cm,这样做能够利用重力让更多的血液流到肝脏,增加血液流量能够刺激肝脏更好工作哦。
对于这种减肥方法,也有很多人持怀疑态度,不过其原理跟正常减肥还是一样的,就是消耗身体多余热量,之所以身体发胖,除了一些特殊原因,大多是身体摄入能量>消耗能量,多余的能量只能被转化为脂肪。
在可丽可心有这样两句话,减重必须提高代谢率,减肥必须排毒。
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