还在挥汗如雨运动减肥？

　　有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。

　　但事情总是一分为二的，对于小量的出汗，可以不必太在意;但对于大量的出汗，我们就不该等闲视之了。一些人专门为了出汗排毒而去做运动，实在是多此一举。出汗量与运动量和环境的温、湿度有关。运动强度较大，运动时间较长，体温升高较多，出汗量也就很大。在湿热环境中运动，比如在夏季或炎热地区，体热难以通过空气对流散发，出汗量也愈多。据统计，高热环境下大量运动引起的出汗量可达1~7升不等，这可不是一个小数目，大量的出汗意味着丢失大量的水分和电解质。

　　可丽可心不运动、不节食、不吃药减肥法

　　1.心理，与肥胖斗争到底的关键

　　“心理疗法”是根据条件反射理论，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说运用心理知识分析肥胖者过食行动的心理特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，使其树立强烈的减肥意识。

　　2.调理，攘外必先安内的战略

　　哲学上讲，内因是根本，外因只是内因的反映。当一个人变得肥胖后，其实他的内环境相对以前来说已经有了不良的变化，表现为内分泌失调或体内激素分泌失调等。可丽可心根据每个人肥胖的具体原因，采用调理疗法，从根本上清理紊乱的身体内环境，调理失调的内分泌，散寒通便，排脂排毒，达到标本兼治的减肥疗效。

　　3.营养，将美丽和健康吃出来

　　社会文明提高了，人们对饮食的要求也已由吃饱变为了吃好。吃好主要是指食物营养的搭配结构和合理健康的饮食习惯。吃好可以要人既健康又美丽，而吃不好则会要人形体发胖，体弱多病，给生活带来极大不便。可丽可心健康减肥在充分了解顾客的饮食结构和习惯后，将由的人士来为顾客制定科学营养的健康饮食建议，保证其在三餐照吃的情况下，开心减肥，并且越减越快。同时也给其减肥后的生活送去了健康的饮食习惯，要其受益终生!

　　4.动养，燃脂于轻松之中

　　缺乏运动，所以基础代谢力低，多余的热量无法释放，因而造成肥胖。鉴于此，可丽可心健康减肥俱乐部运用经过六年临床自行研发的高科技绿色减肥仪器：程立调理仪、程立消融仪、程立紧肤被、程立疏通仪，来代替减肥者运动，迫使身体释放大量多余的热量，促使脂肪分子燃烧分解，并在此过程中，不断收紧皮肤，防止皮肤松弛，就这样轻轻松松的将赘肉驱除，达到苗条婀娜的身段和容光焕发的笑颜的双重效果!只有通过综合减肥法，才能够达到标本兼治，减肥、美体、塑身一步到位的减肥效果和目的。