减肥为什么这么难？

　　减肥虽难，一旦坚持下来，带给你的改变却不仅仅是身材、体重，更有个人魅力和健康生活，所以如果你决定减肥，无论如何都要hold住!相信自己，好的未来就在前方

　　1、难以坚持

　　坚持是一件很难坚持的事情，哪怕是很小很简单的一件事情，如果你可以重复坚持一生，那将会是一个很了不起的成就。很多人包括我自己，在生活中工作中可能会给自己做很多计划目标，比如坚持早起、坚持读书、坚持减肥等等，但是大多数人终都无法的坚持到后，再好的减肥方法也没有用。

　　2、感觉很痛苦

　　减肥是世界上痛苦的事情之一，至少胖人是这么看的;几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。 不断提醒自己为什么要减肥：为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要穿得又少又性感)、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装(你当然知道“女人味”是什么“味)。

　　3、感觉很辛苦

　　减肥的过程，你一定需要克服以往的懒惰和贪吃，这个时候你的胃和你的生理习惯已经习惯了多吃，那么你要改变以前的习惯，所以就是觉得辛苦。

　　减肥是良药让你的身体更健康，减肥是一堂必修课让你学会管理自己的情绪，减肥是一场修练，让你拥有超乎想象的意志力。减肥是一次让你养成良好的作息习惯。减肥是一场对自己的挑战证明自己，你可以!