西安减肥机构：减肥，对于大多数人，特别是女性朋友们来说，已经是生活的一个重要口号。根据39健康网的调查报告显示，超过50%的体重正常及偏瘦人群也有过1次以上的减肥行为。
那些对自己身材苛刻的人甚至高喊着不减肥，毋宁死!体重正常或者偏瘦，还需要减肥吗?
也就是说，时下对大家来说，无论是男性还是女性，注意控制体重，保持良好的体型这个观念已经开始越来越多人的认可。
体重正常还需要减肥吗?关键要看身体脂肪率
判断自己是不是肥胖，不再只是看体重，现在医学上新的健康指标是“体脂肪率”。体重正常，但是身体脂肪率超标，同样需要减肥。脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平(肥胖程度)。
西安减肥机构：一般而言，女性的脂肪比例会比男性为高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。一般认为男性体脂>25%，女性>33% 是诊断肥胖的标准。一旦发现脂肪率偏高，就检测自己的血压、血糖、肝功能等情况，是否潜藏危害健康因子。找出肥胖原因后，再设计出适合自己并可持续的饮食控制、规律的有氧运动及改变生活方式。
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