西安可丽可心减肥中心：夏天瓜果蔬菜还是比较丰盛的，但是也容易产后发胖。那么，产后妈妈怎么减肥，才能在夏天拥有苗条美丽好身材呢?
1、夏天产后要注意科学运动
产后妈咪可以每天在小区里走上半个小时，或是参加一些产后瑜伽运动。这样可以锻炼腹部与四肢肌肉，并且可以燃烧脂肪。有氧健身运动、燃烧腹部与四肢脂肪的动作训练，也是产后减肥的好方法，但是在开始进行身体锻炼之前，一定要确定，自己的身体有没有恢复好。有的新妈妈需要照顾宝宝与工作，平时没有时间进行运动，这个时候，可以试试一边带宝宝一边抽时间锻炼来减肥。
2、夏天产后应保持充足睡眠
尽量每天提前30分钟睡觉，只有充足的睡眠才利生长激素的分泌，而生长激素可以增加肌肉量，减少过多脂肪的囤积，通常情况下，生长激素75%在夜间分泌，特别是沉睡的时候，所以良好的睡眠品质也有利于减肥。如果经常熬夜的话，会造成大量肌肉组织的流失，若再加上缺乏运动的话，就会很容易出现肥胖。
西安可丽可心减肥中心：可丽可心减肥承诺：先签约，后减肥，少减一斤，全额退款。敢于顾客签约一个月20斤，两个月40斤，三个月60斤的减肥承诺，而且要求顾客三顿饭照常吃，同时保证皮肤收紧、光滑、细嫩、有弹性。这是其它减肥技术无可比拟的。
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