西安男士有效的减肥方法

　　西安可丽可心减肥中心：男士生活压力大，工作压力大应酬多，容易使身体发胖这个众所周知。其实，还有其他原因被忽略掉了，男士的饭量也大，好吃的容易吃多了。

　　1、管住嘴是关键

　　计算卡路里可以算是营养学中控制体重的不二法则，学界利用这样的单位来计算人体基本代谢率，并延伸运用来预估人体每日爲了维持正常运作所需要的热量。如果吃进去的卡路里都刚好被身体用掉，当然就不会越吃越胖;相反地，太多的话，你的小肚肚就会探出头来!

　　2、多吃谷物

　　全谷食物和水果蔬菜不仅能帮助你补充充足的营养、增强你的抵抗力，还会帮助你减肥。因为它们都是低卡路里食物，吃得越多，你肚子里能装其他高卡路里食物的空间就越少。可丽可心小编体验3天谷物粉，早餐正常吃，中餐和晚餐各吃2小包谷物粉，3天减重2.9斤。

　　2、按摩减肥

　　按摩减肥是通过手法作用于身体一定穴位或一定部位，达到减重塑形的一种减肥方法。经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线，也叫做“十二正经”。还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位无不包括在这张大网之中。所以身体要减肥，找准这张网上相应的穴位即可。

　　西安可丽可心减肥中心：先签约，后减肥，少减一斤，全额退款。享10年瘦后服务，预防反弹。