西安可丽可心减肥中心瘦身顾问说：说起腿，女性都会在意长短和粗细，长短不用多说全凭天赋和搭配技巧，而粗细可控，可女孩子们总在赞叹别人的腿细或抱怨自己的腿粗，在这里可丽可心可以大声的告诉你们，谁有都不如自己有。
站姿懒散也是导致小腿肌肉发达的原因之一，比如习惯站着的时候重心太过靠前而不调整姿势的人，身体下肢后链就需要以小腿下端为支点向下向后拉动身体以维持平衡，小腿三头肌的上端就会相对粗一点。
正确站姿：
(1)脚前后站立， 脚尖略外指，身体曲线越大的人，脚可以分得越开，但别宽于肩
(2)后腿略微屈膝，前腿完全伸直，双脚相对于小腿不外撇
(3)整个腰段水平向后移动，骶骨向下卷，腹部轻微向内缩
(4)胸廓垂直向上拔，提升剑突和耻骨联合之间的距离，脊柱拉直
(5)身体略微向后倒，至侧面看和前腿呈一条直线
(7)下巴向内收，颈椎向后靠，头向上顶
(8)肩膀向外扩，向下压(注意此时腰椎不要向前凸)，否则容易在做上一步时挤压出双下巴
(9)肘窝冲前，虎口冲前
西安可丽可心减肥中心：25年专一减肥，不节食，不吃药，不运动，不乏力为标准，想瘦哪里就瘦哪里，想减多少就减多少。承诺：先签约后减肥，少减一斤，全额退款，享10年瘦后服务。
版权所有 西安市雁塔区燕申斌生活美容中心 此网站为公司原创网站 未经允许不得转载 否则将追究法律责任 全国统一免费美丽热线：400-8866-960 高新店咨询QQ：1257437548 北郊店咨询QQ：2534944893 高新店地址：西安市雁塔区科技路10号徐家庄通达大厦1102-1103-1106室 北郊店地址：西安市未央区凤城九路51号海博广场C座21楼> 技术支持：西安可丽可心网络运营部 陕ICP备15003727号-1
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
