男人肚子发胖的原因

　　西安减肥中心瘦身顾问：男性的肥胖不仅仅带来外形上的不美观，还直接影响到男性的健康，所以男性无论从哪一方面来考虑都需要积极减肥才行。

　　一、久坐不动

　　工作生活有了一定基础，从事体力工作就更少，例如：原来是个科员，经常需要跑腿，经过几年拼搏，升为科长了，更多时间待在办公室;原来出差坐硬座甚至只能站着，现在可以睡卧铺甚至软卧;原来经常在外奔波，不管酷暑严寒，现在成天待在空调房里，所有这些都使得人体的消耗减少。

　　二、经常喝酒

　　男人工作避免不了应酬，常常要喝很多的酒，白酒、啤酒、红酒等等，甚至是拿啤酒当水来喝，每顿饭都需要喝一些，一瓶啤酒中大约含有228卡的热量，这么多的热量一下子注入到人体内想不肥胖是非常困难的，有啤酒肚的男性也是糖尿病、高血压和大肠癌等疾病的高发人群，所以男性一定要改掉自己动不动就喝一瓶的做法，为了身体健康，更为了外形上的酷帅。

　　三、饮食习惯

　　每日的进餐习惯和餐次对腰围增粗也有影响。由于晚上迷走神经的兴奋性和胰岛素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般体力活动较少，更有利于脂肪的积聚，因此在实际生活中，将晚餐安排得十分丰富而又过食的人，要比一般人易于发胖。此外，不同的膳食组成既可以影响食物的消化与吸收，又能因食物的成分与来源不同而有不同的作用，以致对腰围产生不利的影响。如有的男士结婚后腰围开始明显增粗，就可能是同饮食习惯和膳食组成的改变有关。

　　西安减肥中心瘦身顾问提示：男士发胖的部位比较容易出现在肚子上，现代社会工作压力大，生活节奏快，很多才20几岁，就肚子很大了，俗称将军肚或啤酒肚。