山楂：消食健胃，用于肉食积滞。
食材准备(1人份)干山楂10片，干菊花8朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10个，蜂蜜少量，白开水
做法：开水泡
菊花茶制作步骤：
1、桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，所以冲泡需用清水冲洗。
2、将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中。如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量。
3、将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中。如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量。
4、盖上茶壶盖子，焖5分钟即可。想口味浓重一点的话，可调入少量蜂蜜，蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养，减肥建议不加。
可丽可心减肥中心瘦身顾问点评：山楂、枸杞、蜂蜜都是非常好的“药食同源”的食品，可以常吃。但是也要注意禁忌。
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