怎么瘦两边腮帮子的肉

　　可丽可心减肥中心瘦身顾问：脸部两边腮帮子的肉叫咬肌，咬肌过大的原因都是两点：天生的和后天不良的饮食习惯。基本上很少人天生咬肌就过大，而后者大多都是因为喜欢吃口香糖、鱿鱼丝等咬劲非常大的食物，并且喜欢用板牙来咀嚼，所以腮帮子运动过多，这样咬肌不发达都不行了。

　　1、预防咬肌方法

　　咬肌又叫下颌骨大，所以要预防脸部宽，就要管住嘴。特别是口香糖这类咀嚼很多的食物，而且在吃饭的时候，可以尝试多用门牙咀嚼，这样基本上都不会继续的锻炼咬肌，让咬肌得以充分的休息，再减下来就容易了。

　　其次要远离含盐量过高的食物，特别是腌制品和罐头食物，这类盐分超高的食物，不仅吃了对循环不好，而且会让人更加容易水肿。让脸也会看起来更胖。在吃饭的时候，也要细嚼慢咽，不要用力过度。

　　2、瘦脸方法

　　咬肌怎么样才可以变小让咬肌变小的方法可以通过按摩，首先就需要大家先找到咬肌这个地方，那就是咬紧腮帮子的时候，鼓起来的那块肌肉。在手按到咬肌后，就用顺时针方向按摩咬肌15分钟左右，两边咬肌也要同时按摩，并且坚持3个月，到时候就会有很明显的效果。需要注意的是，按摩的时候一定注意双手同时进行，否则到时候一个咬肌大，一个咬肌小，就会形成很难看的大小脸了。

　　可丽可心减肥中心瘦身顾问提示：还有一种情况比脸大还要影响美观，那就是一边大一边小。这种情况的发生，主要是因为，吃东西习惯性的只用一边咀嚼食物。