可丽可心体型管理及12个体型分类

　　传统的体型分类大致分两种“苹果型”和“梨形”这样分过于简单，今天，可丽可心小编介绍一下，近年来欧美时尚界对体型的详细分类，女生的体型大致分12种类型。

　　1、苹果型

　　腰粗+臀小+腿相对长细=苹果型

　　苹果型是比较好判断的一种体型，判断的关键就是腰围。体重120+，腰围超过80cm，臀围相对比较小，腿比较长，不算太粗(和腰比)，一般都属于苹果型身材。苹果身材重要的特点是，穿宽松上衣+铅笔裤(或直筒裤)很好看。

　　从35+开始，苹果身材的女人越来越多，50岁以后，大量女人会变成苹果型。所以苹果身材是典型的后天身材，只要你能保持良好的生活习惯，或者咨询可丽可心减肥中心体型设计顾问。

　　2、梨形

　　微胖+臀大+腰不太细=梨形

　　梨形身材有时候是会和翘臀的沙漏型搞混。沙漏的腰一定是比较细的，腰围一般应该小于70cm，而且胸围比较大，而梨形的腰不会太细，胸围也不太大。有很多妹纸，是生完娃变梨型的，之前臀大，这种情况属于后天梨形。

　　3、沙漏型

　　细腰+有胸+翘臀=细沙漏

　　细沙漏型，对身材要求非常高，一般腰围小于65cm，胸臀都有小小的挺起，就算细沙漏型。

　　其实，欧美女性沙漏体型比较多，亚洲女性臀和胸都不够大，一般都是细沙漏。

　　4、H型

　　瘦+腰短腿长=H型

　　H型也是很好判断的一种体型。H型身材要瘦一点，其次是腰胸臀围差不太多，胸臀不大，腰也不细，腰围一般65-70cm之间，肩胯也不能太宽，腿要长(粗点倒没事)。H型身材的人穿铅笔裙是好看的。

　　5、长方形

　　肩宽胯大+没胸没屁股=长方形身材

　　有的妹纸，肉肉并不多，没胸没屁股，但肩宽胯大，这就属于长方形身材，也是俗称的大骨架。长方体型是人要比较瘦，如果你虽然是长方体型，但本身就有胸有屁股，那还是沙漏型。

　　长方体型如果个子高，又不胖，也是很棒的衣服架子。

　　6、V型

　　肩宽=V型

　　V型又叫倒三角型，这个一般很少搞错，因为特点特别明显，就是肩宽胯窄的体型,而且腰也不会特别细。就是整个人看起来很壮，有点像运动员。如果背厚，那是V型里面的分支草莓型。小个子女生+V型，会有点困扰。

　　7、圆型

　　圆形有时候会和苹果型搞混。区别是圆形体型腿比较粗，臀部比较大，而苹果型腿应该不是特别粗，臀部也不是很大。总之，无论苹果和圆型身材，肚子都很大，但圆型的屁股也很大。一般又矮又胖的体型，属于圆形体型。

　　8、胖沙漏型

　　虽然胖，但有腰

　　胖沙漏型和圆形的区别是，胖沙漏型腰臀比一般都比较好，胸也比较大。全身呈现一种均匀的胖。胖沙漏型的女生一定首先是胖人。

　　9、五五分型

　　五五型就是腿特别短，腰特别长。一般五五分型的人其实很少，而且的五五分型，穿裤子是非常难看的，靠连衣裙来掩饰这一点。

　　10、瘦小型

　　一般身高<155,又非常瘦，就算瘦小型。这样的妹纸其实中国还挺多的。

　　11、超高型

　　超高型的目标也很独特，为了显矮。所以也单独列出来了。不管怎么说，高个子都是很好的优势。

　　12、I型

　　I型是指个子不矮，一般160以上，但人非常消瘦，80斤出头，如果你已经因瘦而非常烦恼了，一般就属于I型，一般I型都有肩窄或者胯小的问题。

　　可丽可心减肥中心体型设计顾问说：“正确了解到自己属于哪种体型，并合理科学的管理体型，有利于对自身的运动能力和其他机能及易染疾病的反应”