节食减肥危害大

　　西安可丽可心减肥中心：孩子都是家长的希望，总想把好的东西和环境给予孩子。学生们也会在这种溺爱中逐渐变的肥胖起来，初中生和高中生还好，有家长照看。在外读书的大学生就没那么多拘束了，采取的减肥策略会变得不可控起来，有的甚至会以节食减肥的方式进行。

　　成的心身损害, 会超过拒绝减肥的心身损害。突然性的采取大量节食和完全节食的减肥者, 会导致体内供需失常, 内分泌紊乱, 引发酸中毒等, 因而重新进食者, 体重会呈直线上升, 往往会超越减肥前体重标准。对减肥期望值过高, 也是减肥过程中常出现的现象。因遗传因素所致的肥胖者, 减肥效果一般不理想, 因其它因素所致的肥胖, 在正确的节食和运动减肥后,体重也只会相对减轻, 维持在一定的水平上。节食是体重控制的核心, 而节食的本质又是饮食的行为控制。从这个意义上说, 减肥的失败主要是心理和行为方面的原因。合理的减肥是根据自己的体质、年龄、骨架大小、健康状态等条件, 采取行为疗法和心理指导, 配合相应的药物和饮食控制, 如: 采用行为娇正术, 以合理的方式, 指导其选配每天的饮食, 改变饮食习惯, 避免食物外来诱因; 安排适当的运动以排除多余的热量等, 效果就会比较理想。

　　西安可丽可心减肥中心：大部分靠饥饿减肥的大学生, 都无法持之以恒, 而且这种饥饿因再食，而有可能会变得比以前更加肥胖。