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减肥木瓜酸奶昔

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浏览: 发布日期:2019-02-21 10:01【

  可丽可心减肥中心瘦身顾问:木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉,有减肥美容之效。

减肥木瓜酸奶昔

  食材准备:木瓜半个,香梨2个,酸奶400ml

  制作步骤:

  1、木瓜去皮去瓤,洗净切丁;香梨去皮去核,洗净切丁

  2、将木瓜,香梨放入料理杯里

  3、倒入适量酸奶

  4、将料理杯安装在料理机上

  5、料理机通电,按住“启动”按钮30秒

  6、观察酸奶昔是否细腻,如果达到满意的程度了,关闭电源,倒出制作好的酸奶昔即可

  烹饪技巧

  1、水果尽量选比较成熟的,口感更好;

  2、水果切丁,可以保护机器不会过度损坏;

  3、此款料理机工作时间切勿超过1分钟,以免电机损坏;

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