西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：减肥应该用科学的态度去对待，为了达到较佳的减肥效果而不影响身体健康，应注意以下基本原则。
一、持之以恒，坚持不懈
减肥保持经常性和系统性。不管选用哪种减肥方法，都要持之以恒，不能“三天打鱼，两天晒网”只要选择了合适的减肥方法，制订了减肥计划，就要坚持执行，不受任何因素干扰。这样才不会影响减肥效果，没有恒心、决心、信心、耐心是收不到应有的减肥效果的。减肥也是意志和毅力的锻炼。
二、循序渐进，计划适度
可丽可心通过多年反复研究、实践创立的程立减肥法，针对肥胖的各种因素和各类人群体质，对肥胖进行辨证论治。并打破单一的减肥方法，采用国际上成功的“四合一”疗法，即：心理、调理、营养、动养进行科学减肥，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、舒服、快速、不易反弹的减肥效果。制定好减肥计划(方案)后就严格执行，坚持下去。
西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：人体脂肪的贮存和消耗是很复杂的生物化学反应过程，其中有许许多多的环节可以影响到脂肪的新陈代谢，推荐使用可丽可心“4和1”综合减肥法。就是根据影响人体脂肪新陈代谢的诸多因素，采取多方面、多途径的措施，使人体的脂肪代谢向着脂肪消耗大于脂肪贮存的方面发展。
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